ananas + banan + pietruszka + cynamon + spirulina + imbir

Smoothie pod znakiem hawajskiej palemki czyli zielony koktajl w 3 minuty

Składniki:

pół dużego, dojrzałego ananasa 
5-6 dojrzałych, zmrożonych bananów 
4 wiązki natki pietruszki 
cynamon
plaster świeżego imbiru 
1 łyżka spiruliny

więcej na: http://wkroliczejnorze.blogspot.com/2014/03/hawaii-smoothie.html

Świetne przyrządy do obierania ananasa, znacie?

Ananasy są smaczne - słodkie, miękkie i mocno aromatyczne. Oczywiście pod warunkiem, że wiesz, jak je wybrać.

Spirulina to alga bogata w białko a nie cudowny lek na otyłość. Dlaczego więc piszą o niej jak o środku na odchudzanie?

Sprzęt nie powinien cię ani ograniczać, ani być wymówką do unikania koktajli.

Wydawać by się mogło pytanie banalne - mrozimy banany i tyle. Okazuje się jednak, że nie jest to takie proste! Zobacz dlaczego...

 

 

Gdy miksujesz codziennie zielone koktajle warto wiedzieć jak przechowywać składniki do nich, aby były jak najdłużej świeże.

Szukasz więcej inspiracji? 

KSIĄŻKI naszego autorstwa kupisz w każdej dobrze zaopatrzonej księgarni

Zobacz też Bezpośrednio w Wydawnictwie 

z kodem: zielonekoktajle 35% rabatu od ceny okładkowej, 

kliknij TUTAJ

"Zielone koktajle DETOKS. 365 przepisów" gdzie kupić?

"Zielone koktajle dla MAM i dla DZIECI. 365 przepisów" gdzie kupić?

"Zielone koktajle. 365 przepisów" gdzie kupić?