Dwusmakowa miska koktajlowa, mus z batatów z chia puddingiem o smaku pitaja
Składniki na 2-3 porcje:
mus z batatów:
2 ugotowane bataty
2 zamrożone banany
2 łyżki kakao
1/2 awokado
1/2 - 1 szklanki mleka migdałowego
Zmiksuj i nałóż połowę miseczki.
chia pudding:
1,5 szklanki mleka kokosowego
2 łyżki nasion chia
1 łyżeczka proszku pitaja
2 łyżki jogurtu kokosowego
2 łyżki syropu z agawy (opcjonalnie)
Zalej nasiona chia mlekiem kokosowym, odstaw aż nasiąkną, dodaj pozostałe skłądniki i wymieszaj. Nałóż do drugiej połowy miseczki i ozdób ulubionymi owocami sezonowymi.
Więcej u Elizy na: https://www.instagram.com/p/BijJTcLDMwX/?taken-by=jadoresmoothies
ZDROWE LODY BEZ CUKRU, JAJEK I MLEKA
30 przepisów na LODY z koktajli według metody ZAMROŹ i ZMIKSUJ
oraz
30 przepisów na LODY z koktajli według metody ZMIKSUJ I ZAMROŹ
Szukasz
koktajlu z wybranym składnikiem, zieleniną lub owocem,a może koktajli
bez bananów, o określonym kolorze lub przeznaczeniu? Sprawdź
alfabetyczną wyszukiwarkę koktajli.
Kliknij na wybraną literę a następnie na wybrane słowo i odnajdź posegregowane koktajle z ostatnich wpisów
Regularne spożywanie awokado zapewni wam młodość, zdrowie
i szereg korzyści. Nawet gdy nie lubisz jego smaku, w koktajlach możesz
awokado pokochać, spróbuj!
Oto 8 powodów dla których warto dodawać awokado do zielonych koktajli:
Tyle dobrego słyszałeś o ziarenkach wielkiej mocy, a nie wiesz, jak się nimi posłużyć, aby Twój deser był pyszny i piękny? Zobacz, to proste!
Super przepis!
OdpowiedzUsuń