kasza jaglana + maliny + olej kokosowy + miód

Energetyczna malinowa moc

https://zielonekoktajle.blogspot.com/2018/08/kasza-jaglana-maliny-olej-kokosowy-miod.html



Składniki:

3 łyżki ugotowanej kaszy jaglanej
garść malin
łyżeczka oleju kokosowego
szklanka wody
łyżeczka miodu


Zmiksuj i pij na zdrowie.
Koktajl inspirowany naszą książką "Zielone koktajle. 365 przepisów"

Więcej u Martyny Wawrzeńczyk na: https://www.instagram.com/p/BXzr7ILBMXr/?taken-by=zdrowalogika

Kasza jaglana, jaglanka, proso to idealny składnik koktajli, pasuje zarówno w kompozycjach na słodko, jak i wytrawnie. Łatwo się mieli i nabiera gęstej, kremowej konsystencji, tworząc z koktajlu budyń lub przy większej ilości płynu pożywny, pełnowartościowy posiłek.
 
Kasza jaglana to jedna z najzdrowszych kasz, zawiera znaczną ilość łatwo przyswajalnego białka, mało skrobi i wiele witamin. Wyróżnia się przede wszystkim wysoką zawartością witamin z grupy B, a zwłaszcza B1, B2 i B6, oraz bogactwem żelaza i miedzi. Zawiera lecytynę, poprawiającą pamięć i koncentrację, ma też właściwości oczyszczające organizm z toksyn, a także odchudzające.



Książka "Zielone Koktajle. 365 przepisów

ukazała się 16 marca 2016 roku

 Sprzedała się w ponad 100 tysiącach egzemplarzy
i przez wiele tygodni była na listach bestsellerów w Empiku

http://bit.ly/1PCnhPM
Pozostałe książki z serii 365 przepisów znajdziesz  TUTAJ

https://zielonekoktajle.blogspot.com/p/ksiazki-z-serii-zielone-koktajle365.html

2 komentarze:

  1. Troszkę zaskoczyło mnie to połączenie jeżeli chodzi o koktajl. Szczegolnie jeżeli chodzi o kaszę jaglaną. Chętnie spróbuje bo jest to mega bomba witaminowa, może zostanie on też u mnie na stałe w menu :)

    OdpowiedzUsuń

Celowane koktajle

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...