kasza jaglana + jagody lub borówki

Koktajl dla zdrowia z kaszą jaglaną, 3 minuty i gotowe

Składniki:

1 szklanka ugotowanej kaszy jaglanej
2 łyżki borówek lub jagód (poza sezonem mrożonych)
1 figa
4-6 migdałów
1 szklanka wody mineralnej lub mleka migdałowego
1/2 łyżeczki kurkumy
1 łyżka kolagenu z witaminą C
listki świeżej mięty

Ugotowaną kaszę jaglaną zmiksuj z pozostałymi składnikami na gładki koktajl. Dodaj kurkumę, świeże borówki lub jagody i udekoruj listkami świeżej mięty.
Wymieszaj delikatnie i zjedz z rozkoszą.

 

 
Kolagen w proszku + witamina C to preparat dla osób pragnących zadbać o prawidłowe funkcjonowanie skóry.

• Witamina C i kolagen rybi – pomagają w produkcji kolagenu, zapewniając prawidłowe funkcjonowanie naczyń krwionośnych oraz skóry, a dodatkowo witamina C chroni komórki przed stresem oksydacyjnym.
  

Jeśli Twoja skóra potrzebuje: nawilżenia, elastyczności i pielęgnacji.

Czy wiesz, że jaglanka ma mnóstwo wartości odżywczych, upiększających, a nawet leczniczych?

 

Zimą, gdy świeżych warzyw i owoców coraz mniej, chcąc nie chcąc sięgamy po mrożonki. Zobacz, dlaczego warto.

W sklepach są ryżowe, migdałowe, owsiane, sojowe, kokosowe, waniliowe… wybór jest duży, jednak cena odstrasza

Aby zrobić domowe mleko z orzechów i ziaren, wystarczy niby tylko zmiksować je z wodą. Dlaczego zatem Tobie się to nie udaje?

 

Wszyscy wiemy, że kurkuma ma szereg właściwości zdrowotnych i leczniczych ale czy wiecie, że ma zbawienny wpływ na stawy?

Szukasz więcej inspiracji? 

KSIĄŻKI naszego autorstwa kupisz w każdej dobrze zaopatrzonej księgarni

Zobacz też Bezpośrednio w Wydawnictwie 

z kodem: zielonekoktajle 35% rabatu od ceny okładkowej, 

kliknij TUTAJ

"Zielone koktajle DETOKS. 365 przepisów" gdzie kupić?

"Zielone koktajle dla MAM i dla DZIECI. 365 przepisów" gdzie kupić?

"Zielone koktajle. 365 przepisów" gdzie kupić?