Naturalny doping - koktajl z burakiem

Prawdziwy, legalny doping, naturalny i bez skutków ubocznych

Uzdrawiającą moc i efektywność działania buraków poczujesz sam, regularnie je spożywając, na przykład w koktajlach. To prawdziwy legalny doping, naturalny i bez skutków ubocznych.

Regularne spożywanie soków i koktajli z surowego buraka powoduje lepsze ukrwienie serca, dzięki czemu mięśnie potrzebują mniejszej ilości tlenu podczas intensywnego wysiłku. Układ krwionośny zyskuje na spożywaniu buraków, gdyż zawarte w nich związki powodują rozszerzenie światła naczyń tętniczych i żylnych. 

Masz dylemat jakie owoce i warzywa czy inne dodatki miksować przed, a jakie po treningu? Zapoznaj się z tymi wskazówkami.

Buraki już dawno stosuje sie jako powszechny sposób podnoszenia wydolności wśród sportowców, dołącz to tych, którzy także miksują i piją pyszne buraczane koktajle. Dziś przepis na jeden z nich, ale tak naprawdę kombinacji jest nieskończona ilość, miksuj buraki z takimi owocami, które lubisz, a koktajle przyniosą Ci nie tylko moc ale i przyjemność spożywania.

Dopingujący koktajl przed treningiem

Składniki:

1 mały surowy burak

1 banan

1 laska selera naciowego z liśćmi

garść owoców jagodowych (jagody, maliny, truskawki, mieszanka owoców leśnych, mogą też być mrożone)

szklanka wody

Zmiksuj wszystkie składniki, pamiętaj że do mrożonych owoców i surowych buraków lepiej posiadać porządny sprzęt miksujący, gdyż słaby blender może sobie nie poradzić. Pij koktajl na godzinę przed treningiem.

Chcesz odkwasić organizm, pokonać kaca czy wspomóc odchudzanie? Pij koktajle z surowymi burakami, to prawdziwe, zdrowe DOPALACZE

Buraki warto włączyć do swojego jadłospisu ze względu także na duże ilości witamin,  i minerałów, zwłaszcza żelaza i potasu. Są wykorzystywane w profilaktyce i leczeniu nowotworów, zwalczają wolne rodniki, oczyszczają krew i wspomagają organizm w anemii, niedokrwistości i po chemioterapii. Ich spożywanie nie tylko pobudza krążenie krwi, ale też obniża ciśnienie i zapobiega chorobom serca. Dzięki oczyszczającemu działaniu wspomagają także wątrobę, są idealne na kaca i dla chorych na wątrobę czy bez woreczka żółciowego. Poza tym buraki są małokaloryczne (mają tylko 38 kcal na 100g) oraz bogate w błonnik, dzięki czemu przyspieszają przemianę materii i redukują tkankę tłuszczową.

SPORT koktajle to ZDROWE KOKTAJLE idealne do spożycia przed, w trakcie i po treningu. 

Cz. 1 to koktajle izotoniczne oraz energetyczne (dopingujące). 

Cz. 2 to koktajle nawadniające oraz wspomagające regenerację. 

Ebooki w formacie pdf, który otworzysz na każdym urządzeniu, komputerze, tablecie, telefonie lub wydrukujesz.