Fala upałów przed nami, zobaczcie jak łatwo, szybko i prosto przygotować zdrowe lody, bez cukru, bez glutenu, bez jajek i bez mleka. Czy to w ogóle możliwe? Oczywiście!


Proponujemy dwie metody przyrządzania lodów, jedna zajmuje 2 minuty przygotowania plus kilka godzin chłodzenia, druga najpierw chłodzenie, a w momencie, kiedy potrzebujemy lody wyciągamy z zamrażarki półprodukty, miksujemy i …. gotowe. Druga metoda wymaga blendera lub miksera o większej mocy.


Metoda 1 - miksujemy i zamrażamy


Aby przygotować lody metodą pierwszą używamy ulubionych owoców, warzyw czy dodatków i miksujemy je na koktajl. Następnie mrozimy w pojemnikach na lody. To wszystko! To naprawdę banalnie proste, koniecznie musisz spróbować! Gdy użyjesz mocno wodnistych owoców typu arbuz uzyskasz pyszny sorbet, aby uzyskać konsystencję lodową, a nie sorbetową, nie używaj wody, oraz staraj się wybierać owoce z małą zawartością wody, np. banany.



szukasz pojemników na lody z koktajli?
Szukaj TUTAJ:
http://www.ceneo.pl/Pozostale_akcesoria_kuchenne;szukaj-lody#crid=80174&pid=6573




Metoda 2 - zamrażamy i miksujemy


Druga metoda przyrządzania zdrowych i pysznych lodów sprawdza się, gdy potrzebujemy przygotować lody szybko i podać lub zjeść je natychmiast. Musimy jedynie zadbać o to, aby mieć w zamrażarce zawsze pod ręką mrożone owoce. Przygotowujemy je wcześniej, myjemy, kroimy i zamrażamy w porcjach i w kawałkach, a następnie w momencie takiej potrzeby wyciągamy, miksujemy i cieszymy się pysznymi lodami.


Przykładowe połączenia:

Banan + kiwi

Banan + daktyle + orzechy

Banan + truskawka

Truskawka + melon

Arbuz + mięta + cytryna

Ananas + cytryna

Mango + gruszka

Truskawki + jagody

Arbuz + jagody


Tak naprawdę ogranicza Cię tylko Twoja wyobraźnia, zobacz też jakich 5 błędów nie popełniać podczas miksowania zielonych koktajli


A jak przygotować tytułowe lody odchudzające? To proste, zmiksuj niskokaloryczne owoce i warzywa na koktajl, podkręć smak pobudzającą metabolizm przyprawą np. pieprzem cayenne, kurkumą, chilli, imbirem itp. a następnie zamroź koktajl w pojemnikach na lody.

Polecamy połączenie grapefruita z imbirem oraz ananasa z pieprzem cayenne. Miksuj na zdrowie!

więcej propozycji na lody --> TUTAJ


pojemniki i akcesoria na lody z koktajli także TUTAJ:
https://biedronka.okazjum.pl/gazetka/gazetka-promocyjna-biedronka-21-07-2016,21541/4/


mleko ryżowe waniliowe w dobrej cenie TUTAJ:
https://rossmann.okazjum.pl/gazetka/gazetka-promocyjna-rossmann-20-07-2016,21618/8/