sobota, 26 grudnia 2015

pomarańcza + imbir + mleko sojowe + siemię lniane + cynamon + kakao + jarmuż

Świąteczny zimowy zielony koktajl z ostrą nutą imbiru




Składniki:

1 szklanka mleka sojowego
1 pomarańcza 
2 cm świeżego imbiru 
1 łyżka siemienia lnianego

1 łyżeczka cynamonu 
1 łyżeczka kakao
garść jarmużu

więcej u Moniki na: http://littlehungrylady.pl/2015/12/swiateczno-zimowy-zielony-koktajl.html




http://intenson.pl/len-mielony/

Len (Siemię lniane) siemię lniane to malutkie nasionka lnu.  
Zawierają mnóstwo kwasów tłuszczowych omega-3, witaminę E, substancje balastowe i śluzowe, białko, potas, cynk oraz lignany, czyli fitoestrogeny. 
Można z nich robić odwary, a także dodawać do sałatek, kanapek, a przede wszystkim do KAŻDEGO KOKTAJLU, gdyż jest smakowo obojętne.

Kwasy tłuszczowe omega-3

Kwasy tłuszczowe omega-3 stanowią silną oręż przeciwko stanom zapalnym w naszym organizmie. Badania wskazują, że procesy zapalne mają istotne znaczenie w przebiegu wielu chorób przewlekłych włączając w to choroby serca, artretyzm, cukrzycę a nawet pewne rodzaje nowotworów. Stan zapalny może być wzmacniany przez niedobory kwasów tłuszczowych omega-3, zwłaszcza w stosunku do kwasów omega-6. W wyrównaniu stosunku kwasów omega-3:omega-6 bardzo pomocne jest właśnie siemię lniane.
Głównym kwasem tłuszczowym omega-3 zawartym w siemieniu lnianym jest kwas alfa linolenowy (ALA). Jest on prekursorem kwasów tłuszczowych zawartych m.in. w tłuszczu z łososia (EPA i DHA).
 

http://zielonekoktajle.blogspot.com/2015/12/jak-zrobic-samodzielnie-w-prosty-szybki.html





http://jakzdrowozyc.pl/e-book-sekrety-zielonych-koktajli/?ref=4

Polecamy e-book SEKRETY ZIELONYCH KOKTAJLI,
z którego dowiesz się co dobrego mogą zrobić dla Ciebie zielone koktajle i jak dzięki nim możesz przestać chorować, poprawić zdrowie swoje i swoich bliskich, zaoszczędzić mnóstwo czasu, a nawet zrzucić zbędne kilogramy napisany przez miłośników zdrowego stylu życia Marysię i Tomka z bloga "Jak zdrowo żyć?"






http://zielonekoktajle.blogspot.com/2015/11/5-bedow-ktore-byc-moze-popeniasz-przy.html






Brak komentarzy:

Prześlij komentarz

Nasza książka już w sprzedaży

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...