sezam + ananas + banan + płatki quinoa + olej kokosowy

Pinakolada sezamowa pyszne źródło łatwo przyswajalnego wapnia

Składniki:

3/4 małego ananasa

5 małych bananów

1/2 szklanki płatków quinoa

1 szklanka wody 

2 łyżki rozpuszczonego oleju kokosowego

3 łyżki świeżo mielonego sezamu (lub jedna czubata tahini, czyli pasty sezamowej)

Zmiksuj wszystkie składniki na koktajl i gotowe.
więcej u Dominiki Brzeskiej na: http://www.losfruittismama.com

Ananasy są smaczne - słodkie, miękkie i mocno aromatyczne. Oczywiście pod warunkiem, że wiesz, jak je wybrać.

Chcesz przepisy na koktajle w postaci magnesów na lodówkę?
https://zielonekoktajle.pl/zestaw

 Czy wiesz, że 1 łyżeczka oleju kokosowego dodana do Twojego ulubionego koktajlu przyspieszy Twój metabolizm i spalanie? Dzięki temu bilans kaloryczny ze spożycia będzie mniejszy niż wynika ze składników.
Koktajle z olejem kokosowym znajdziesz --> TUTAJ 

Olej kokosowy to eliksir młodości o właściwościach odchudzających. Czy wiesz, że wystarczy 1 łyżeczka oleju kokosowego w codziennej dawce koktajlu, a twój metabolizm przyspieszy? Przekonaj się sam!

Znacie już hit wśród gwiazd, celebrytów, sportowców i kulinarnych smakoszy - zdrową kawę kuloodporną?

Mleko roślinne możesz też zrobić samodzielnie, 
zobacz jak i ZRÓB SAM, to proste!

 

ANTY ANEMIA to ZDROWE KOKTAJLE ze składnikami z naturalnie wysoką zawartością żelaza, łatwo przyswajalne przez organizm.

Ebook w formacie pdf, który otworzysz na każdym urządzeniu, komputerze, tablecie, telefonie lub wydrukujesz.

Ten ebook będzie idealny Ciebie, jeśli:

•  szukasz naturalnych metod zwiększenia żelaza w codziennej diecie
•  masz anemię lub niski poziom żelaza i chcesz zadbać o jego różnorodne, smaczne i zdrowe źródła
•  szukasz przepisów ale chcesz też nauczyć się samodzielnie komponować koktajle o wysokiej zawartości żelaza
•  jesteś weganem lub weganinem lub z innych powodów ograniczasz mięso lub inne zwierzęco pochodne źródła żelaza
•  chcesz pozbyć się zmęczenia, osłabienia i apatii dbając o dużą ilość warzyw i owoców w diecie, włączyć zdrowe koktajle
•  nie masz czasu na pracochłonne i skomplikowane przepisy