Odchudzający, odkwaszający i leczniczy koktajl z kasza jaglaną
Składniki:
ugotowana kasza jaglana
koktajl żółty:
1 dojrzałe kaki
1 dojrzałe mango
koktajl zielony:
garść jarmużu
sok z 1/2 cytryny
Każdą z warstw miksujemy osobno i przekładamy jak na zdjęciu z kaszą, ozdabiamy migdałami.
więcej u Dominiki Brzeskiej na: https://www.facebook.com/LosFruittisMama
ANTY ANEMIA to ZDROWE KOKTAJLE ze składnikami z naturalnie wysoką zawartością żelaza, łatwo przyswajalne przez organizm.
Ebook w formacie pdf, który otworzysz na każdym urządzeniu, komputerze, tablecie, telefonie lub wydrukujesz.
Ten ebook będzie idealny Ciebie, jeśli:
- szukasz naturalnych metod zwiększenia żelaza w codziennej diecie
- masz anemię lub niski poziom żelaza i chcesz zadbać o jego różnorodne, smaczne i zdrowe źródła
- szukasz przepisów ale chcesz też nauczyć się samodzielnie komponować koktajle o wysokiej zawartości żelaza
- jesteś weganem lub weganinem lub z innych powodów ograniczasz mięso lub inne zwierzęco pochodne źródła żelaza
- chcesz pozbyć się zmęczenia, osłabienia i apatii dbając o dużą ilość warzyw i owoców w diecie, włączyć zdrowe koktajle
- nie masz czasu na pracochłonne i skomplikowane przepisy
Chcesz mieć przepis pod ręką np. na lodówce?
Ja jakoś nie mogę się przekonać do kaszy jaglanej. Oczywiście, każdy wie że ona jest zdrowa ale bardzo mi nie smakuje :-(
OdpowiedzUsuńMoże zrobię z czymś zamiast kaszy.
możesz zmiksować z koktajlem, wtedy kaszy nie czuć :)
Usuńalbo użyć innej kaszy np. gryczanej niepalonej, pęczak, komosy ryżowej czy amarantusa, albo użyć na przykład płatków owsianych, jęczmiennych, orkiszowych, gryczanych, ryżowych czy co tam lubisz :))
Zapraszam na nowe forum o odchudzaniu. Razem możemy stworzyć coś fajnego, wzajemnie się inspirować, motywować, doradzać sobie :)
OdpowiedzUsuńhttp://noexcuses.zuuz.pl/
Wygląda super, już nie mogę doczekać się by spróbować.
OdpowiedzUsuń