niedziela, 15 listopada 2015

jabłko + truskawki + kiwi + goji + siemię

Soczyście czerwony koktajl na soczysty początek dnia

http://zielonekoktajle.blogspot.com/2015/11/jabko-truskawki-kiwi-goji-siemie.html



Składniki:

12 mrożonych truskawek
2 małe jabłka (teraz w ofercie po 1,45 zł za 1 kg TUTAJ
lub od 2,29 zł do 2,99 zł za 2 kg TUTAJ lub po 3,49 zł za 1 kg TUTAJ)
1 kiwi (teraz w ofercie po 0,49 zł za 1 szt TUTAJ i TUTAJ lub po 0,59 zł za 1 szt TUTAJ lub po 4,99 zł za 1 kg TUTAJ lub po 5,99 zł za 1 kg TUTAJ)
garść jagód goji
1,5 łyżki siemienia lnianego

1. Truskawki wkładamy do jakiegoś pojemniczka, a potem do miski z wrzącą wodą, żeby się trochę rozmroziły.
2. Mielimy siemię lniane.
3. Obieramy jabłka i kiwi, kroimy na mniejsze części.
4. Kiedy truskawki się rozmrożą dodajemy do nich jabłka i kiwi. Blendujemy.
5. Wsypujemy siemię lniane, goji (lub wcześniej blendujemy) i mieszamy.


więcej na: Helthomania 



http://intenson.pl

Jagody GOJI obfitujące w całe mnóstwo składników odżywczych, witamin i minerałów są one kompletnym źródłem białka, a przy tym są niskokaloryczne. Zawierają kilkanaście różnych aminokwasów, oraz 21 pierwiastków śladowych – między innymi cynk, żelazo, wapń, german (posiada działanie antyrakowe), selen, fosfor. Słyną z dużej ilości witaminy C oraz żelaza. W ich skład wchodzą, także takie witaminy jak B1,B2, B6 oraz witamina E. Jest to najbogatsze źródło karotenoidów, w tym Beta-karotenu. W goji znajdują się niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe, takie jak kwas linolowy, który jest pomocny w odchudzaniu oraz kwas omega 6. Z kolei zawarty w goji  beta-sitosterol, obniża poziom cholesterolu.

Jagody goji posiadają:
  • 3 razy więcej żelaza niż w szpinaku
  • 50 razy więcej witaminy C niż pomarańcza (trzecie miejsce na świecie wśród naturalnych źródeł tej witaminy, niestety dotyczy to tylko świeżych owoców)
  • od 2 do 4 razy więcej antyoksydantów niż czarna jagoda,
  • a dodatkowo są najbogatszym źródłem karotenoidów, więcej beta-karotenu niż w marchewce.
Teraz specjalna oferta 10% rabatu 
na całe zamówienie gdy użyjesz kodu: zielonekoktajle


Len (Siemię lniane) siemię lniane to malutkie nasionka lnu.  
Zawierają mnóstwo kwasów tłuszczowych omega-3, witaminę E, substancje balastowe i śluzowe, białko, potas, cynk oraz lignany, czyli fitoestrogeny. 
Można z nich robić odwary, a także dodawać do sałatek, kanapek, a przede wszystkim do KAŻDEGO KOKTAJLU, gdyż jest smakowo obojętne.

Kwasy tłuszczowe omega-3

Kwasy tłuszczowe omega-3 stanowią silną oręż przeciwko stanom zapalnym w naszym organizmie. Badania wskazują, że procesy zapalne mają istotne znaczenie w przebiegu wielu chorób przewlekłych włączając w to choroby serca, artretyzm, cukrzycę a nawet pewne rodzaje nowotworów. Stan zapalny może być wzmacniany przez niedobory kwasów tłuszczowych omega-3, zwłaszcza w stosunku do kwasów omega-6. W wyrównaniu stosunku kwasów omega-3:omega-6 bardzo pomocne jest właśnie siemię lniane.
Głównym kwasem tłuszczowym omega-3 zawartym w siemieniu lnianym jest kwas alfa linolenowy (ALA). Jest on prekursorem kwasów tłuszczowych zawartych m.in. w tłuszczu z łososia (EPA i DHA).
 
Teraz specjalna oferta 10% rabatu 
na całe zamówienie gdy użyjesz kodu: zielonekoktajle





super promocja na mrożone mieszanki do SMOOTHIE:
https://biedronka.okazjum.pl/gazetka/gazetka-promocyjna-biedronka-12-11-2015,17146/4/



od poniedziałku wszystkie cytrusy 20% TANIEJ TUTAJ:
https://lidl.okazjum.pl/gazetka/gazetka-promocyjna-lidl-16-11-2015,17185/1/


owoce mrożone, różne rodzaje, teraz w świetnej ofercie TUTAJ:
https://lidl.okazjum.pl/gazetka/gazetka-promocyjna-lidl-23-11-2015,17226/7/

oferta specjalna na MODNY kubek ceramiczny SWETEREK:
https://kaufland.okazjum.pl/gazetka/gazetka-promocyjna-kaufland-12-11-2015,17143/11/

teraz w super ofercie EGZOTYCZNE OWOCE, zobacz:
https://carrefour.okazjum.pl/gazetka/gazetka-promocyjna-carrefour-04-11-2015,16948/8/

super oferta na grejpfruty zielone i czerwone TUTAJ:
https://tesco.okazjum.pl/gazetka/gazetka-promocyjna-tesco-10-11-2015,17114/3/


w świetnej ofercie mleko ryżowe dostępne TUTAJ:
https://selgros.okazjum.pl/gazetka/gazetka-promocyjna-selgros-03-11-2015,16901/3/


świetna oferta na wyciskacz do cytrusów, ZOBACZ koniecznie:
https://biedronka.okazjum.pl/gazetka/gazetka-promocyjna-biedronka-02-11-2015,16918/25/




świetna oferta na wodę kokosową TUTAJ:
https://alma.okazjum.pl/gazetka/gazetka-promocyjna-alma-05-11-2015,17036/10/


świetna oferta na mikser kielichowy + [VIDEO], zobacz TUTAJ:
https://lidl.okazjum.pl/gazetka/gazetka-promocyjna-lidl-09-11-2015,16913/2/





dzbanek DAFI i zestaw filtrów do wody w ofercie TUTAJ:
https://eleclerc.okazjum.pl/gazetka/gazetka-promocyjna-eleclerc-03-11-2015,16949/3/

 
banany w ofercie cenowej TUTAJ:
https://piotr-i-pawel.okazjum.pl/gazetka/gazetka-promocyjna-piotr-i-pawel-12-11-2015,17117/2/



                       miód akacjowy z woskowym plastrem w ofercie TUTAJ:

https://lidl.okazjum.pl/gazetka/gazetka-promocyjna-lidl-09-11-2015,16913/8/






olej kokosowy w świetnej ofercie cenowej TUTAJ:
https://alma.okazjum.pl/gazetka/gazetka-promocyjna-alma-05-11-2015,17036/8/





blender/ mikser kielichowy podręczny Russell Hobbs w ofercie TUTAJ:
https://eleclerc.okazjum.pl/gazetka/gazetka-promocyjna-eleclerc-03-11-2015,16949/6/







mleko i olej kokosowy w ofercie cenowej dostępne TUTAJ:
https://selgros.okazjum.pl/gazetka/gazetka-promocyjna-selgros-03-11-2015,16901/6/




super oferta na bakalie od 9.11 do 15.11 TUTAJ:
https://lidl.okazjum.pl/gazetka/gazetka-promocyjna-lidl-09-11-2015,16913/11/





szpinak w liściach mrożony w super ofercie TUTAJ:
https://biedronka.okazjum.pl/gazetka/gazetka-promocyjna-biedronka-02-11-2015,16918/20/


świetna oferta na syrop klonowy TUTAJ:
https://alma.okazjum.pl/gazetka/gazetka-promocyjna-alma-05-11-2015,17036/4/

świetna oferta na orzechy TUTAJ:
https://topaz.okazjum.pl/gazetka/gazetka-promocyjna-topaz-12-11-2015,17165/5/



bakalie i suszona pitaja z nasionami chia? ZOBACZ:

świetna oferta na kasztany jadalne TUTAJ:


teraz w ofercie smoothie owocowe TUTAJ:
https://auchan.okazjum.pl/gazetka/gazetka-promocyjna-auchan-12-11-2015,17178/4/


zobacz ofertę na mikser wielofunkcyjne smoothie mix & go TUTAJ:
https://auchan.okazjum.pl/gazetka/gazetka-promocyjna-auchan-12-11-2015,17178/16/


od poniedziałku WSZYSTKIE cytrusy 20% TANIEJ:

przepis bierze udział w akcji:
Menu dla diabetyka

2 komentarze:

  1. przeboskie i bardzo przydatne informacje, gdzie najlepiej zaopatrzyć się w zdrowe produkty.

    Pozdrawiam
    Jecamilove

    OdpowiedzUsuń

Nasza książka już w sprzedaży

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...