niedziela, 4 stycznia 2015

chia + banan + ananas + ogórek + sałata

Green smoothie - poranna dawka energii dla bystrości umysłu




Składniki:

2 banany
kawałek ananasa
1 ogórek zielony
sałata rzymska według uznania, dla początkujących 1-2 liście :)
2 łyżki nasion chia 


więcej na: http://porannie.blogspot.com/2014/06/na-srode-greensmoothie-w-caej-swojej.html 


Nasiona SZAŁWI HISZPAŃSKIEJ (Chia) to małe niepozorne ziarenka bogate źródło witamin, minerałów, błonnika czy białka. Dodatkowo kryją w sobie potężną dawkę energii.


Nasiona te pochodzą z Ameryki Południowej. Aztekowie uważali, że jest to pokarm pomocny w utrzymaniu dobrej kondycji fizycznej oraz bystrości umysłu. Przez wieki nasiona chia były używane także jako podstawowe pożywienie dla Indian z południowo-zachodniej części dzisiejszego Meksyku. Mogli spożyć zaledwie 1 łyżeczkę na dzień i maszerować 24 godziny bez przerwy!





Tyle dobrego słyszałeś o ziarenkach wielkiej mocy, a nie wiesz, jak się nimi posłużyć, aby Twój deser był pyszny i piękny? Zobacz, to proste!

http://zielonekoktajle.blogspot.com/2015/12/jak-zrobic-najprostszy-pudding-z-chia.html



http://www.ceneo.pl/Wyposazenie_kuchni;szukaj-ananas#crid=82880&pid=6573

4 komentarze:

Nasza książka już w sprzedaży

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...