Owsianka a'la szarlotka czyli koktajl z płatkami owsianymi
Składniki:
4 łyżki płatków owsianych
2 jabłka
1 banan
2 łyżeczki cynamonu
1/2 łyżeczki kardamonu
szklanka mleka owsianego
Obierz owoce ze skórki, z jabłek usuń gniazda nasienne. Zmiksuj wszystkie składniki do uzyskania jednolitej konsystencji. Śniadanie gotowe.
przepis pochodzi z książki "Zielone koktajle. 365 przepisów", str. 26
ukazała się 16 marca 2016 roku, dostępna w odświeżonej wersji.
Sprzedała się w ponad 100 tysiącach egzemplarzy
i przez wiele tygodni była na listach bestsellerów w Empiku
Mleko roślinne możesz też zrobić samodzielnie,
zobacz jak i ZRÓB SAM, to proste!
zobacz jak i ZRÓB SAM, to proste!
Nie masz rano czasu? Sprawdź, jak szybko i łatwo przygotować poranne koktajle śniadaniowe.
super pomysł na śniadanie:)
OdpowiedzUsuńOstatnio coraz częsciej dodaje do koktajli płatki zarówno owsiane jak i orkiszowe albo jaglane i uważam, że jest to super pomysł by koktajl był bardziej sycący :)
OdpowiedzUsuńWow, ale super pomysł na szybkie śniadanie ;) Dzięki za inspiracje :)
OdpowiedzUsuńO płatkach owsianych słyszałam bardzo dużo i często dodaje je do rożnych dań, ale o mleku owsianym jeszcze nie słyszałam. Koniecznie muszę go wypróbować ;)
OdpowiedzUsuń