chia + mleko z nerkowców + banan + truskawki

Lody z puddingiem chia, idealny pomysł na zdrowy deser



Składniki:

 na pudding chia:
3 łyżki nasion chia
szklanka mleka z nerkowców

 na lody:
2 mrożone banany
garść truskawek (mogą być mrożone)

Ozdobione ziarenkami granatu.
Mieszamy nasiona chia z mlekiem, odstawiamy do uzyskania pddingu co jakiś czas mieszając. Blendujemy składniki na lody porządnym blenderem do gęstej aksamitnej konsystencji, nakładamy do słoika i wcinamy na zdrowie

Możesz też zmiksować nie mrożone składniki na lody i zamrozić w foremkach.

więcej u Magdy na: https://www.instagram.com/followthefruit/


szukasz pojemników na lody z koktajli?

Szukaj TUTAJ:

http://www.ceneo.pl/Pozostale_akcesoria_kuchenne;szukaj-lody#crid=80174&pid=6573

https://zielonekoktajle.pl/ebook

Tyle dobrego słyszałeś o ziarenkach wielkiej mocy, a nie wiesz, jak się nimi posłużyć, aby Twój deser był pyszny i piękny? Zobacz, to proste!

http://zielonekoktajle.blogspot.com/2015/12/jak-zrobic-najprostszy-pudding-z-chia.html


Mleko roślinne możesz też zrobić samodzielnie, 
zobacz jak i ZRÓB SAM, to proste!


http://zielonekoktajle.blogspot.com/p/zrob-sam.html

Szukasz więcej inspiracji? 

KSIĄŻKI naszego autorstwa kupisz w każdej dobrze zaopatrzonej księgarni

http://zielonekoktajle.blogspot.com/p/ksiazki-z-serii-zielone-koktajle365.html
"Zielone koktajle ODCHUDZAJĄCE i DIETETYCZNE. 365 przepisów" gdzie kupić?
"Zielone koktajle DETOKS. 365 przepisów" gdzie kupić?
"Zielone koktajle dla MAM i dla DZIECI. 365 przepisów" gdzie kupić?
"Zielone koktajle. 365 przepisów" gdzie kupić?

Uwielbiasz słodkie smaki a twój koktajl po prostu musi być słodki? Zobacz, jak łatwo i zdrowo zastąpić biały cukier.


Wydawać by się mogło pytanie banalne - mrozimy banany i tyle. Okazuje się jednak, że nie jest to takie proste! Zobacz dlaczego...

Lato w Polsce obfituje w świeże warzywa i owoce pora roku. 

Oto lista 55 najlepszych do zielonych koktajli.

http://zielonekoktajle.blogspot.com/2016/06/55-najlepszych-letnich-skadnikow-do.html


2 komentarze:

  1. O rany jak ten deserek bosk wygląa ! Zjadłabym normalne na miejscu .Szczególnie,że od rana mam ochotę na małe co nie co :)

    Mam w szafce banana, nasiona chia. Czy mozna zamiast truskawek użyć malin? Czy smak malin nie zdominuje całego deserku?

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. tak, oczywiście, maliny bardzo dobrze zastępują truskawki

      Usuń

Celowane koktajle

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...