chia + mleko z nerkowców + banan + truskawki

Lody z puddingiem chia, idealny pomysł na zdrowy deser



Składniki:

 na pudding chia:
3 łyżki nasion chia
szklanka mleka z nerkowców

 na lody:
2 mrożone banany
garść truskawek (mogą być mrożone)

Ozdobione ziarenkami granatu.
Mieszamy nasiona chia z mlekiem, odstawiamy do uzyskania pddingu co jakiś czas mieszając. Blendujemy składniki na lody porządnym blenderem do gęstej aksamitnej konsystencji, nakładamy do słoika i wcinamy na zdrowie

Możesz też zmiksować nie mrożone składniki na lody i zamrozić w foremkach.

Więcej u Magdy na: https://www.instagram.com/followthefruit/



ZDROWE LODY BEZ CUKRU, JAJEK I MLEKA

30 przepisów na LODY z koktajli według metody ZAMROŹ i ZMIKSUJ
oraz
30 przepisów na LODY z koktajli według metody ZMIKSUJ I ZAMROŹ


Tyle dobrego słyszałeś o ziarenkach wielkiej mocy, a nie wiesz, jak się nimi posłużyć, aby Twój deser był pyszny i piękny? Zobacz, to proste!

http://zielonekoktajle.blogspot.com/2015/12/jak-zrobic-najprostszy-pudding-z-chia.html

2 komentarze:

  1. O rany jak ten deserek bosk wygląa ! Zjadłabym normalne na miejscu .Szczególnie,że od rana mam ochotę na małe co nie co :)

    Mam w szafce banana, nasiona chia. Czy mozna zamiast truskawek użyć malin? Czy smak malin nie zdominuje całego deserku?

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. tak, oczywiście, maliny bardzo dobrze zastępują truskawki

      Usuń

Celowane koktajle

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...