kasza jaglana + mleko kokosowe + banan + spirulina

Jaglany koktajl ze spiruliną

Składniki:

2 łyżki ugotowanej kaszy jaglanej 
szklanka mleka kokosowego
1 banan
1 łyżeczka spiruliny

Zmiksuj i gotowe. 

Więcej u Gosi Wojtus

ANTY ANEMIA to ZDROWE KOKTAJLE ze składnikami z naturalnie wysoką zawartością żelaza, łatwo przyswajalne przez organizm.

Ebook w formacie pdf, który otworzysz na każdym urządzeniu, komputerze, tablecie, telefonie lub wydrukujesz.

Spirulina to alga bogata w białko a nie cudowny lek na otyłość. Dlaczego więc piszą o niej jak o środku na odchudzanie?

Domowe SPA i wesoła zabawa dla całej rodziny to nie tylko koktajle

Kiedy pić koktajle i dlaczego koktajl jest posiłkiem

Zastanawiasz się, czy możesz zmiksować koktajl jednego dnia a drugiego wziąć go do pracy czy szkoły oraz w co go zapakować, aby ten transport przetrwał ?

Mleko roślinne możesz też zrobić samodzielnie, zobacz jak

 ZRÓB SAM, to proste!