sezam + ananas + banan + płatki quinoa + olej kokosowy

Pinakolada sezamowa pyszne źródło łatwo przyswajalnego wapnia

Składniki:

3/4 małego ananasa

5 małych bananów

1/2 szklanki płatków quinoa

1 szklanka wody 

2 łyżki rozpuszczonego oleju kokosowego

3 łyżki świeżo mielonego sezamu (lub jedna czubata tahini, czyli pasty sezamowej)

więcej u Dominiki Brzeskiej na: http://www.losfruittismama.com

Ananasy są smaczne - słodkie, miękkie i mocno aromatyczne. Oczywiście pod warunkiem, że wiesz, jak je wybrać.

Świetne przyrządy do obierania ananasa, znacie?

 Czy wiesz, że 1 łyżeczka oleju kokosowego dodana do Twojego ulubionego koktajlu przyspieszy Twój metabolizm i spalanie? Dzięki temu bilans kaloryczny ze spożycia będzie mniejszy niż wynika ze składników.
Koktajle z olejem kokosowym znajdziesz --> TUTAJ 

Olej kokosowy to eliksir młodości o właściwościach odchudzających. Czy wiesz, że wystarczy 1 łyżeczka oleju kokosowego w codziennej dawce koktajlu, a twój metabolizm przyspieszy? Przekonaj się sam!

Znacie już hit wśród gwiazd, celebrytów, sportowców i kulinarnych smakoszy - zdrową kawę kuloodporną?

Mleko roślinne możesz też zrobić samodzielnie, 
zobacz jak i ZRÓB SAM, to proste!

 

Szukasz więcej inspiracji? 

KSIĄŻKI naszego autorstwa kupisz w każdej dobrze zaopatrzonej księgarni

"Zielone koktajle DETOKS. 365 przepisów" gdzie kupić?

"Zielone koktajle dla MAM i dla DZIECI. 365 przepisów" gdzie kupić?

"Zielone koktajle. 365 przepisów" gdzie kupić?

Szukasz słoików do smoothie? z uchem, pokrywką, słomką?

szukaj TUTAJ: