czwartek, 19 stycznia 2017

kiwi + jabłko + banan + chia + mleko owsiane

Zielony koktajl na trawienie

http://zielonekoktajle.blogspot.com/2017/01/kiwi-jabko-banan-chia-mleko-owsiane.html



Składniki:

1 kiwi
1 banan
1 jabłko
1 łyżeczka nasion chia
szklanka mleka owsianego

Wszystko razem wrzucamy do blendera i miksujemy

więcej na: https://www.instagram.com/p/BOz0G0RhqrT/?taken-by=pokoloruj_zycie





NASIONA CHIA czyli nasiona szałwi hiszpańskiej idealnie nadają się jako dodatek do ZIELONYCH KOKTAJLI.
Przede wszystkim są tzw. super żywnością (czyli charakteryzujące się dużą zawartością cennych dla organizmu składników) oraz zwiększają gęstość i nadają konsystencję koktajlom. Dzięki swojej właściwości absorpcji płynów, odpowiednio wcześniej namoczone i dodane do koktajlu uwalniają wodę stopniowo w organizmie przedłużając poziom i stopień nawilżenia.

Smak nasion CHIA jest w sumie żaden, smakują tym płynem, którym zostały wcześniej namoczone (9-cio krotnie zwiększają bowiem swoją objętość w płynie w ciągu kilkunastu-kilkudziesięciu minut). Jeśli namoczysz je więc w wodzie, nie będą miały smaku, jedynie galaretowata konsystencję, jeśli w soku owocowym smakować będą owocowo, a jeśli np. w mleku roślinnym to tymże mlekiem, proste. Nasiona szałwii hiszpańskiej nie zmieniają więc smaku zielonych koktajli, jeśli dodasz je bez namaczania to po kilkunastu minutach wchłoną płyn koktajlu i go mocno zagęszczą.


http://www.ceneo.pl/13608709#crid=103586&pid=6573


Jak zrobić najprostszy pudding z chia (szałwii hiszpańskiej) 
i dlaczego Ci nie wychodzi?
http://zielonekoktajle.blogspot.com/2015/12/jak-zrobic-najprostszy-pudding-z-chia.html

Jesień w Polsce to bogactwo świeżych warzyw i owoców. 

Oto lista 75 najlepszych, które możesz użyć miksując zielone koktajle.


http://zielonekoktajle.blogspot.com/p/jaki-mikser-lub-blender.html


Szukasz więcej inspiracji? 

KSIĄŻKI naszego autorstwa kupisz w każdej dobrze zaopatrzonej księgarni

http://bit.ly/365przepisowNAkoktajle

"Zielone koktajle DETOKS. 365 przepisów" gdzie kupić?
"Zielone koktajle dla MAM i dla DZIECI. 365 przepisów" gdzie kupić?
"Zielone koktajle. 365 przepisów" gdzie kupić?

2 komentarze:

Nasze książki w sprzedaży

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...