niedziela, 29 listopada 2015

awokado + szpinak + cytryna + morwa

Koktajl doskonały, minimum składników maksimum korzyści i smaku 

 



Składniki:

1/2 awokado (teraz w ofercie po 2,55 zł za 1 szt TUTAJ lub po 2,99 zł za 1 szt TUTAJ lub TUTAJ albo w odmianie HASS po 4,99 zł za 1 szt TUTAJ)
garść szpinaku (teraz w ofercie po 4,99 zł za opak. 250g TUTAJ, ewentualnie gdy nie masz świeżego szpinaku zastąp go mrożonym np. rozdrobniony w ofercie po 2,39 zł za 450g TUTAJ lub 2 opak. za 4 zł TUTAJ)
sok z 1/2 cytryny (teraz w ofercie po 3,99 zł za 1 kg TUTAJ lub po 4,99 zł za 1 kg TUTAJ lub po 2,79 zł za opak. 500g TUTAJ)
1/2 szklanki wody
garść suszonej morwy białej
+ morwa do posypania


MORWA biała suszona  idealnie nadają się jako dodatek do ZIELONYCH KOKTAJLI, zwłaszcza tych śniadaniowych :)



Praktycznie każdy zielony i nie zielony koktajl możesz wzbogacić w morwę, jest ona słodką przegryzką i po zmieleniu słodem.
Morwa biała to bardzo słodka i smaczna przekąska. Można jeść ją samą, dodawać do owsianki, koktajli i wypieków. 
Pozytywny wpływ morwy na ludzki organizm był znany już starożytnym chińskim uzdrowicielom. Używali ich przede wszystkim w celu wzmocnienia pracy nerek i anemii, ale także łagodzenia objawów stresu oraz uspokojenia ciała.

Niskokaloryczne owoce morwy pojawiające się pod koniec lipca, o słodkim smaku zawierają: glukozę, fruktozę, maltozę, sacharozę oraz kwasy organiczne (cytrynowy i jabłkowy). Są również bogactwem flawonoidów – związków usuwających z organizmu wolne rodniki, o działaniu przeciwnowotworowym. Dzięki dużej zawartości pektyn wpływają na prawidłowe funkcjonowanie jelit, poprzez poprawę perystaltyki, regulują proces wypróżniania. Zawarte garbniki działają ściągająco na błonę śluzową przewodu pokarmowego. Wykazano również, ze regularne spożywanie konfitury z morwy chroni komórki przed uszkodzeniem oraz opóźnia ich proces starzenie się.

więcej na: https://www.facebook.com/notes/zielone-koktajle/morwa-bia%C5%82a-suszona/699648356848662


owoce mrożone, różne rodzaje, teraz w świetnej ofercie TUTAJ:
https://lidl.okazjum.pl/gazetka/gazetka-promocyjna-lidl-23-11-2015,17226/7/



teraz w ofercie owoce i warzywa taniej TUTAJ:
https://alma.okazjum.pl/gazetka/gazetka-promocyjna-alma-19-11-2015,17410/5/


owoce w surowej czekoladzie w super ofercie TUTAJ:
https://alma.okazjum.pl/gazetka/gazetka-promocyjna-alma-19-11-2015,17410/13/




szpinak w liściach mrożony w super ofercie TUTAJ:
https://biedronka.okazjum.pl/gazetka/gazetka-promocyjna-biedronka-02-11-2015,16918/20/



 smoothie maker w dobrej cenie TUTAJ:
https://alma.okazjum.pl/gazetka/gazetka-promocyjna-alma-19-11-2015,17410/12/
 




w dobrej cenie mleczko kokosowe kupisz TUTAJ:
https://polomarket.okazjum.pl/gazetka/gazetka-promocyjna-polomarket-18-11-2015,17285/2/


 

Znacie książkę JAGLANY DETOKS

Teraz w świetnej ofercie cenowej dostępna  w sieciówce TUTAJ:

https://lidl.okazjum.pl/gazetka/gazetka-promocyjna-lidl-23-11-2015,17326/1/

Przepisy na koktajle Marka Zaremby umieszczaliśmy tutaj (kliknij na zdjęcie):

http://zielonekoktajle.blogspot.com/2015/05/kasza-jaglana-spirulina-mango-banan.html http://zielonekoktajle.blogspot.com/2014/01/fenku-kasza-jaglana-kurkuma-mleko.html



świetna oferta na bakalie, pestki dyni, migdały, pistacje, orzechy itp TUTAJ:
https://eleclerc.okazjum.pl/gazetka/gazetka-promocyjna-eleclerc-24-11-2015,17353/3/







teraz w ofercie blender kielichowy TANIEJ dostępny TUTAJ:
https://carrefour.okazjum.pl/gazetka/gazetka-promocyjna-carrefour-25-11-2015,17354/5/



pistacje w dobrej cenie TUTAJ:
https://stokrotka.okazjum.pl/gazetka/gazetka-promocyjna-stokrotka-19-11-2015,17352/3/



truskawki wiśnie mrożone 2 szt za 8 zł TUTAJ:
https://tesco.okazjum.pl/gazetka/gazetka-promocyjna-tesco-26-11-2015,17364/6/



Już w piątek super oferty w wielu sklepach, w zawiązku z B:ACK FRIDAY
Zobacz jaka oferta na blender TUTAJ:
https://tesco.okazjum.pl/gazetka/gazetka-promocyjna-tesco-26-11-2015,17364/3/




mrożone maliny w ofercie TUTAJ:
https://eleclerc.okazjum.pl/gazetka/gazetka-promocyjna-eleclerc-24-11-2015,17369/5/



książki w ofercie świątecznej TUTAJ:
https://tesco.okazjum.pl/gazetka/gazetka-promocyjna-tesco-26-11-2015,17377/17/



bakalie w świątecznych, niższych cenach zobacz TUTAJ:
https://tesco.okazjum.pl/gazetka/gazetka-promocyjna-tesco-26-11-2015,17364/11/



teraz w świetnej ofercie blender Keenwood TUTAJ:
https://eleclerc.okazjum.pl/gazetka/gazetka-promocyjna-eleclerc-24-11-2015,17373/1/




http://zielonekoktajle.blogspot.com/2015/11/5-bedow-ktore-byc-moze-popeniasz-przy.html



koktajl bierze udział w akcji:
Menu dla diabetyka

Brak komentarzy:

Prześlij komentarz

Nasza książka już w sprzedaży

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...