Owsianka śliwkowa, koktajl śniadaniowy
Składniki:
2 łyżki płatków owsianych
2 suszone śliwki
1/4 melona
szklanka wody
Namocz śliwki przynajmniej na 20 minut, odlej wodę. Zmiksuj z pozostałymi składnikami.
Przepis pochodzi z książki "Zielone Koktajle dla mam i dla dzieci. 365 przepisów" str. 104, podrozdział Śniadaniowe owsianki
Książka "Zielone Koktajle dla mam i dla dzieci. 365 przepisów"
ukazała się 27 kwietnia 2017 roku
Boisz się, że pijąc jedynie koktajle cały dzień zabraknie ci ważnych składników, że dostarczysz za mało kalorii? Albo że Twój metabolizm spowolni a mięśnie ucierpią?
Nie
bój się. Dieta koktajlowa to nie głodówka! A jadłospisy na koktajle
przez cały dzień ułożyliśmy tak aby dostarczyć maksimum składników
odżywczych i odpowiednią dla Ciebie ilość kalorii. Sprawdź na https://zielonekoktajle.pl/dieta
Poczuj się lżej i strać kilogramy dzięki zdrowym koktajlom
5 zasad co i jak miksować, aby zielone koktajle smakowały dzieciom
Lato się kończy, wysyp jesiennych owoców w pełni, korzystajmy i miksujmy te niesamowite owocowe skarby.
Szukam ostatnio ciągle pomysłów na ciekawe koktajle i chyba znalazłam! Jakbyś szukała przypadkiem możliwości na odprężenie się, to zobacz co podarowałam teściowej na urodziny https://myszkapoekranie.blogspot.com/
OdpowiedzUsuńA czy te 2 łyżki płatków owsianych mają być wcześniej ugotowane żeby były strawne czy to wszystko jest na zimno ze szklanką zimnej wody zmiksowane?
OdpowiedzUsuńUżyj surowych, namoczonych, ugotowanych, wszystko zależy od Ciebie, zrób tak jak lubisz! Zobacz też: TEN ARTYKUŁ
Usuń