piątek, 2 lutego 2018

płatki owsiane + chia + mleko roślinne + syrop klonowy + tahini

Owsianka nocna, przygotuj wieczorem, ciesz się smakiem rano

https://zielonekoktajle.blogspot.com/2018/02/patki-owsiane-chia-mleko-roslinne-syrop.html

Składniki:

1/2 szklanki płatków owsianych
1 łyżka nasion chia
3/4 szklanki mleka roślinnego
1 łyżka syropu klonowego
1 łyżka tahini (lub dowolny rodzaj masła orzechowego)
1 czubata łyżka jogurtu kokosowego (dla dodatkowej kremowości)
cynamon i wanilia (lub ulubione przyprawy) do smaku
 

Wieczorem po prostu połącz wszystkie składniki w słoiku, dobrze wymieszaj, załóż pokrywkę i ponownie potrząśnij. Schłodź w lodówce przez noc, ciesz się rano ulubionymi dodatkami.

więcej u Magdy na: https://www.instagram.com/p/BbjbpXwFDcU/?taken-by=oatmeal_stories 

Szukasz słoików do smoothie? z uchem, pokrywką, słomką?
szukaj TUTAJ:
http://www.ceneo.pl/Dom_i_wnetrze;szukaj-s%C5%82oiki#crid=80530&pid=6573

Nie masz rano czasu? Sprawdź, jak szybko i łatwo przygotować poranne koktajle śniadaniowe.

http://zielonekoktajle.blogspot.com/2016/05/poranna-owsianka-w-formie-koktajlu.html

Tyle dobrego słyszałeś o ziarenkach wielkiej mocy, a nie wiesz, jak się nimi posłużyć, aby Twój deser był pyszny i piękny? Zobacz, to proste!

W sklepach są ryżowe, migdałowe, owsiane, sojowe, kokosowe, waniliowe… wybór jest duży, jednak cena odstrasza

http://zielonekoktajle.blogspot.com/2015/11/jak-zrobic-samodzielnie-w-prosty-szybki.html

Aby zrobić domowe mleko z orzechów i ziaren, wystarczy niby tylko zmiksować je z wodą. Dlaczego zatem Tobie się to nie udaje?


Szukasz więcej inspiracji? 

KSIĄŻKI naszego autorstwa kupisz w każdej dobrze zaopatrzonej księgarni

http://bit.ly/365przepisowNAkoktajle

"Zielone koktajle DETOKS. 365 przepisów" gdzie kupić?
"Zielone koktajle dla MAM i dla DZIECI. 365 przepisów" gdzie kupić?
"Zielone koktajle. 365 przepisów" gdzie kupić?

2 komentarze:

  1. Genialnie to wygląda i pewnie jeszcze lepiej smakuje. :)

    OdpowiedzUsuń
  2. Płatki owsiane naprawdę świetnie wyglądają. Bardzo podobają mi się te twoje zdrowe przepisy, ponieważ zawsze mają dużą wartość odżywczą. Taki przepis na śniadanie to gwarancja energii na cały dzień.

    OdpowiedzUsuń

Pobierz bezpłatnie 8 zdrowych koktajli, do których składniki możesz mieć zawsze w domu + BONUS

Nasze książki w sprzedaży

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...