truskawki mrożone + mleko kokosowe + banan + masło orzechowe + amarantus

Drugie śniadanie w biegu? Energetyczny koktajl z masłem orzechowym

Składniki:

szklanka mleka kokosowego 
garść mrożonych truskawek
1 banan 
1 łyżka masła orzechowego
2 łyżki ekspandowanego amarantusa


Miksujemy  

więcej u Kasi na: https://www.instagram.com/p/BEAycaRmIUQ/?taken-by=pokoloruj_zycie

Mleko roślinne możesz też zrobić samodzielnie, 
zobacz jak i ZRÓB SAM, to proste!

Zimą, gdy świeżych warzyw i owoców coraz mniej, chcąc nie chcąc sięgamy po mrożonki. Zobacz, dlaczego warto.

Na co zwrócić uwagę podczas wyboru sprzętu, jakie parametry są ważne i jakie blendery się sprawdzą do miksowania koktajli?

Szukasz więcej inspiracji? 

KSIĄŻKI naszego autorstwa kupisz w każdej dobrze zaopatrzonej księgarni

"Zielone koktajle ODCHUDZAJĄCE i DIETETYCZNE. 365 przepisów" gdzie kupić?

"Zielone koktajle DETOKS. 365 przepisów" gdzie kupić?

"Zielone koktajle dla MAM i dla DZIECI. 365 przepisów" gdzie kupić?

"Zielone koktajle. 365 przepisów" gdzie kupić?