Obłędnie piękny i niesamowicie smaczny koktajl podwójnie kokosowy
Składniki:
2-3 łyżki nasion chia
szklanka mleka kokosowego
1 kiwi
1 banan
kawałeczek miąższu z kokosa
Zmiksuj wszystkie składniki i pij na zdrowie, gdy chcesz uzyskać efekt puddingu namocz nasiona chia w mleku a rano dodaj pozostałe składniki w kawałkach lub formie musu.
więcej u Moniki Frankowskiej na: https://www.instagram.com/p/__-sf4OXpg
NASIONA CHIA czyli nasiona szałwi hiszpańskiej idealnie nadają się jako dodatek do ZIELONYCH KOKTAJLI.
Przede wszystkim są tzw. super żywnością
(czyli charakteryzujące się dużą zawartością cennych dla organizmu
składników) oraz zwiększają gęstość i nadają konsystencję koktajlom.
Dzięki swojej właściwości absorpcji płynów, odpowiednio wcześniej
namoczone i dodane do koktajlu uwalniają wodę stopniowo w organizmie
przedłużając poziom i stopień nawilżenia.
Smak nasion CHIA jest
w sumie żaden, smakują tym płynem, którym zostały wcześniej namoczone
(9-cio krotnie zwiększają bowiem swoją objętość w płynie w ciągu
kilkunastu-kilkudziesięciu minut). Jeśli namoczysz je więc w wodzie, nie
będą miały smaku, jedynie galaretowata konsystencję, jeśli w soku
owocowym smakować będą owocowo, a jeśli np. w mleku roślinnym to tymże
mlekiem, proste. Nasiona szałwii hiszpańskiej nie zmieniają więc smaku
zielonych koktajli, jeśli dodasz je bez namaczania to po kilkunastu
minutach wchłoną płyn koktajlu i go mocno zagęszczą.
Dzięki za cynk o napoju kokosowym w promocji! Jutro muszę to dorwać, ostatni dzień. Później już tylko miksujemy :-)
OdpowiedzUsuńNasiona chia są bardzo zdrowe i podobno mają jakieś działania oczyszczająca :) Ostatnio mam świra na punkcie nieznanych mi rzeczy do jedzenia, jak właśnie jagody goji i inne nowinki. I muszę powiedzieć, że te produkty są naprawdę bardzo smaczne! Szkoda, że niestety dużo z nich kosztuje majątek :(
OdpowiedzUsuńPozdrawiamy z Szybkiej Pizzy – my też stawiamy na świeże składniki i zdrowe odżywianie :)
Proszę się rozejrzeć np. w Auchan, gdzie sporo z tych sypkich artykułów (chia, goi) idzie dostać luzem na bazarku, można wziąć tyle ile się potrzebuje i jest taniej.
Usuńnapój kokosowy alpro , po przeczytaniu składu odechciało mi się ....juz chyba zdrowsze są chipsy :(
OdpowiedzUsuńnajlepiej samemu zrobić , mleko kokosowe..
dokładnie :) dlatego zawsze polecamy mleko roślinne robione samodzielnie i pomagamy Wam jak to zrobić po raz pierwszy bo to naprawdę bardzo proste!
UsuńZakochałam się w tym przepisie aż z monitora czuję ten zapach kokosa! Lecę dzisiaj po składniki i odpalam swojego Huroma ;)
OdpowiedzUsuń