quinoa + banan + goji + melon

Koktajl z pełnowartościowym białkiem o działaniu antynowotworowym

Składniki:

2 banany 
4 kopiaste łyżki ugotowanej komosy ryżowej (quinoa)
2 kopiaste łyżki jagód goji
ćwierć melona

Zmiksować do uzyskania jednolitej, gęstej konsystencji. Uzupełnić w miarę potrzeby wodą i rozcieńczyć.

Koktajl zawiera pełnowartościowe białko, zdrowe kwasy tłuszczowe, a także wiele witamin i składników mineralnych. Ma także właściwości antyoksydacyjne oraz potencjalne działanie antynowotworowe.

Czy wiesz, że jagody goji posiadają:

• 3 razy więcej żelaza niż w szpinaku,
• 50 razy więcej witaminy C niż pomarańcza
• od 2 do 4 razy więcej antyoksydantów niż czarna jagoda,
• a dodatkowo są najbogatszym źródłem karotenoidów, więcej beta-karotenu niż w marchewce?

więcej na: http://zielonekoktajle.blogspot.com/p/super-zywnosc.html#goji

Czy wiesz, że komosa ryżowa (quinoa) zawiera:

• ok.18-20% pełnowartościowego białka
• 48% skrobi
• 4-9% nienasyconych kwasów tłuszczowych

 więcej na: http://zielonekoktajle.blogspot.com/p/super-zywnosc.html#quinoa

Szukasz słoików do smoothie? z uchem, pokrywką, słomką?

szukaj TUTAJ:

Szukasz więcej inspiracji? 

KSIĄŻKI naszego autorstwa kupisz w każdej dobrze zaopatrzonej księgarni

Zobacz też Bezpośrednio w Wydawnictwie 

z kodem: zielonekoktajle 35% rabatu od ceny okładkowej, 

kliknij TUTAJ

"Zielone koktajle DETOKS. 365 przepisów" gdzie kupić?

"Zielone koktajle dla MAM i dla DZIECI. 365 przepisów" gdzie kupić?

"Zielone koktajle. 365 przepisów" gdzie kupić?