chia + marchew + jabłko

Domowy Kubuś z nasionami szałwii hiszpańskiej

 

Składniki:

10 marchwi
1 jabłko 

nasiona chia

Wyciśnij sok i posyp nasionami szałwii hiszpańskiej

Zdjęcie i przepis autorstwa Marty Okrój

więcej na: https://instagram.com/p/1PtPf7HLOl

Polecamy także wersję na gęsto, gdy zblendujesz wszystkie składniki i ewentualnie uzupełnisz wodą też będzie pyszne i dodatkowo z błonnikiem w postaci pulpy owocowej. Nasiona chia możesz dodać razem z większą ilością wody a następnie odstawić koktajl, żeby nasiona się zżelowały.

Pasuje tu także dodatek mleka roślinnego zamiast wody. Miksujcie i wymyślajcie własne pyszne kompozycje, a jak chcecie się z nami podzielić piszcie na zielonekoktajle.wspolpraca@gmail.com. Opublikujemy najfajniejsze propozycje.

Lubisz marchewkowe koktajle i soki typu Kubuś? Zobacz, jak łatwo, tanio i szybko możesz zrobić je samodzielnie.

Szukasz słoików do smoothie? z uchem, pokrywką, słomką?

szukaj TUTAJ:

Pij sok z marchwi, aby uzyskać piękny odcień skóry i zyskać młody wygląd. Zobacz, jakie korzyści daje spożywanie marchewki.

 

Mleko roślinne możesz też zrobić samodzielnie, zobacz jak

 ZRÓB SAM, to proste!

 

Szukasz więcej inspiracji? 

KSIĄŻKI naszego autorstwa kupisz w każdej dobrze zaopatrzonej księgarni

Zobacz też Bezpośrednio w Wydawnictwie 

z kodem: zielonekoktajle 35% rabatu od ceny okładkowej, 

kliknij TUTAJ

"Zielone koktajle DETOKS. 365 przepisów" gdzie kupić?

"Zielone koktajle dla MAM i dla DZIECI. 365 przepisów" gdzie kupić?

"Zielone koktajle. 365 przepisów" gdzie kupić?