jarmuż + ananas + gruszka + cytryna + marchewka + kiwi + pomarańcza + amarantus + chia

Green smoothies na pogodę i nie pogodę kolorowo i zielono

Składniki:

3 garście jarmużu 
4 plastry ananasa 
1 gruszka 
1/2 cytryny
1 średnia marchewka pokrojona w cienkie plasterki
1 kiwi
sok z 2 pomarańczy
2 łyżki amarantusa 
2 łyżki nasion chia 

Wszystko razem wrzucamy do blendera i miksujemy. Jeśli komuś jest za gęsty koktajl można dodać więcej soku z pomarańczy lub dodać wodę, to już wedle uznania i gustu. Nic tylko miksować i pić :) Smacznego ❤ od Elżbiety Pikiel

więcej pysznych inspiracji u Eli na: https://instagram.com/elzpik/

Ananasy są smaczne - słodkie, miękkie i mocno aromatyczne. Oczywiście pod warunkiem, że wiesz, jak je wybrać.

Świetne przyrządy do obierania ananasa, znacie?

Tyle dobrego słyszałeś o ziarenkach wielkiej mocy, a nie wiesz, jak się nimi posłużyć, aby Twój deser był pyszny i piękny? Zobacz, to proste!

Jak prosto i szybko obrać cytrusy? ZOBACZ TUTAJ:

Szukasz idealnej wyciskarki do cytrusów? Zobacz TUTAJ:

 

 

Szukasz więcej inspiracji? 

KSIĄŻKI naszego autorstwa kupisz w każdej dobrze zaopatrzonej księgarni

Zobacz też Bezpośrednio w Wydawnictwie 

z kodem: zielonekoktajle 35% rabatu od ceny okładkowej, 

kliknij TUTAJ

"Zielone koktajle DETOKS. 365 przepisów" gdzie kupić?

"Zielone koktajle dla MAM i dla DZIECI. 365 przepisów" gdzie kupić?

"Zielone koktajle. 365 przepisów" gdzie kupić?