quinoa + płatki jaglane + pomarańcza + banan + figi

Wysoko błonnikowy mus śniadaniowy z bananów i fig


 
Potrzebujemy:

- 1/2 szklanki ugotowanej kaszy (najlepiej quinoa z dnia poprzedniego, ale może też być np. kasza jaglana)
lub ziaren „chia” namoczonych (na godzinę lub całą noc) w mleku roślinnym
- 2 łyżeczki płatków jaglanych
- 1 szklanka soku z pomarańczy
- 1-2 banany
- 2-4 suszone figi wraz z wodą od moczenia

więcej na: http://metadieta.pl/wysoko-blonnikowy-mus-sniadaniowy-z-bananow-i-fig/

 

W sklepach są ryżowe, migdałowe, owsiane, sojowe, kokosowe, waniliowe… wybór jest duży, jednak cena odstrasza

Tyle dobrego słyszałeś o ziarenkach wielkiej mocy, a nie wiesz, jak się nimi posłużyć, aby Twój deser był pyszny i piękny? Zobacz, to proste!

Czy wiesz, że jaglanka ma mnóstwo wartości odżywczych, upiększających, a nawet leczniczych?

Kasza jaglana, jaglanka, proso to idealny składnik koktajli, pasuje zarówno w kompozycjach na słodko, jak i wytrawnie. Łatwo się mieli i nabiera gęstej, kremowej konsystencji, tworząc z koktajlu budyń lub przy większej ilości płynu pożywny, pełnowartościowy posiłek.
 
Kasza jaglana to jedna z najzdrowszych kasz, zawiera znaczną ilość łatwo przyswajalnego białka, mało skrobi i wiele witamin. Wyróżnia się przede wszystkim wysoką zawartością witamin z grupy B, a zwłaszcza B1, B2 i B6, oraz bogactwem żelaza i miedzi. Zawiera lecytynę, poprawiającą pamięć i koncentrację, ma też właściwości oczyszczające organizm z toksyn, a także odchudzające. <kliknij na obrazek>

 

Szukasz dobrego dobrego blendera kielichowego o dużej mocy ale nie za wysokiej cenie? Sprawdź blendery, które polecamy w kategorii blenderów w okolicy 1 tysiąca złotych, gdyż mają najlepszą proporcję jakości i mocy do ceny (dodatkowo na kod: Zielone100PLN rabat i wówczas blendery kosztują w granicach od 799 do 1049 zł)

Polecamy, sprawdź https://vitamoc.pl/12-blendery

Jak skorzystać z kodu i zyskać rabat 100 PLN na każdy sprzęt z oferty sklepu?

1. Wejdź na stronę sklepu VITAMOC link tutaj.
2. Dodaj produkt do koszyka.
3. Przejdź do realizacji zamówienia.
4. W polu KUPONY wpisać ZIELONE100PLN
5. Wciśnij OK i ciesz się zniżką 100 zł

 

Szukasz więcej inspiracji? 

KSIĄŻKI naszego autorstwa kupisz w każdej dobrze zaopatrzonej księgarni

"Zielone koktajle ODCHUDZAJĄCE i DIETETYCZNE. 365 przepisów" gdzie kupić?

"Zielone koktajle DETOKS. 365 przepisów" gdzie kupić?

"Zielone koktajle dla MAM i dla DZIECI. 365 przepisów" gdzie kupić?

"Zielone koktajle. 365 przepisów" gdzie kupić?