karob + banan + migdały + figi

Koktajl deser jak krem czekoladowy bez czekolady, gdy masz ochotę na zdrową słodycz :) Bogactwo magnezu, żelaza oraz fosforu!

Składniki:

2 łyżki karobu - melasy (z chleba świętojańskiego)
2 łyżeczki karobu - proszku (z chleba świętojańskiego)
2 banany
6 migdałów
3 suszone figi
ok. pół szklanki wody

Zmiksować uzupełniając wodą do uzyskania jednolitej konsystencji. 
Pyszny, słodki, zaspokajający słodkie zachcianki ZDROWY koktajl.

Koktajl, dzięki zawartości karobu zawiera:
magnez, który przyczynia się do zmniejszenia uczucia zmęczenia i znużenia oraz pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu układu nerwowego,  
żelazo, które pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu układu odpornościowego, transporcie tlenu w organizmie i produkcji czerwonych krwinek, 
oraz fosfor, który z kolei przyczynia się do zachowania prawidłowego metabolizmu oraz pomaga w utrzymaniu zdrowych zębów i kości.
  

Masz chęć na czekoladę lub coś słodkiego? Aby wypić zdrowy szejk czekoladowy zmiksuj zdrowe składniki, nie używaj białego cukru czy czekolady.

5 zasad co i jak miksować, aby zielone koktajle smakowały dzieciom

 

Zanim sięgniesz po tabletki, zobacz, jak łatwo i szybko uzupełnić magnez naturalnymi metodami. To prostsze zwłaszcza miksując codziennie zielone koktajle.

 

Żelazo to podstawowy mikroelement występujący w organizmie człowieka i zapewniający jego prawidłowe funkcjonowanie. 

 ZDROWE LODY BEZ CUKRU, JAJEK I MLEKA

30 przepisów na LODY z koktajli według metody ZAMROŹ i ZMIKSUJ. 

Ebook w formacie pdf, który otworzysz na każdym urządzeniu, komputerze, tablecie, telefonie lub wydrukujesz.

Ten ebook będzie idealny Ciebie, jeśli:

•  kochasz lody pod każdą postacią
•  chcesz jeść ZDROWE lody, bez cukru, jajek i mleka, tylko z naturalnych składników
•  liczysz kalorie lub makroskładniki i chcesz znać te wartości zanim zmiksujesz lody
•  nie masz czasu na pracochłonne i skomplikowane przepisy
•  jesteś weganinem lub masz alergie i nietolerancje pokarmowe na produkty mleczne
•  chcesz żyć w duchu zero waste i dbasz o to aby nic się nie zmarnowało

 

ZDROWE LODY BEZ CUKRU, JAJEK I MLEKA

30 przepisów na LODY z koktajli według metody ZMIKSUJ I ZAMROŹ. 

Ebook w formacie pdf, który otworzysz na każdym urządzeniu, komputerze, tablecie, telefonie lub wydrukujesz.

Ten ebook będzie idealny Ciebie, jeśli:

•  kochasz lody pod każdą postacią
•  chcesz jeść ZDROWE lody, bez cukru, jajek i mleka, tylko z naturalnych składników
•  liczysz kalorie lub makroskładniki i chcesz znać te wartości zanim zmiksujesz lody
•  nie masz czasu na pracochłonne i skomplikowane przepisy
•  jesteś weganinem lub masz alergie i nietolerancje pokarmowe na produkty mleczne
•  chcesz żyć w duchu zero waste i dbasz o to aby nic się nie zmarnowało