chia + mleko migdałowe + karob + cynamon

Budyń to też koktajl, tyle że na gęsto :)
 

Autorką zdjęcia jest Viktoria Oszczanowska / Vi&Raw

Składniki:

3 łyżki stołowe nasion chia
1 szklanka surowego mleka migdałowego
2 łyżki stołowe mączki chleba świętojańskiego (karobu)
1 płaska łyżeczka mielonego cynamonu

więcej na stronie autorki zdjęcia i przepisu: http://veganpopcuisine.blogspot.com/2014/06/raw-vegan-karobowy-budyn-chia.html 

Nasiona Chia te małe niepozorne ziarenka, bogate źródło witamin, minerałów, błonnika czy białka. Dodatkowo kryją w sobie potężną dawkę energii.
Kilka ciekawostek o Chia:
- ma 13 razy więcej magnezu niż brokuły
- ma 5 razy więcej białka niż mleko
- ma 8 razy więcej kwasów omega 3 niż dziki łosoś Alaskan

W sklepach są ryżowe, migdałowe, owsiane, sojowe, kokosowe, waniliowe… wybór jest duży, jednak cena odstrasza

Tyle dobrego słyszałeś o ziarenkach wielkiej mocy, a nie wiesz, jak się nimi posłużyć, aby Twój deser był pyszny i piękny? Zobacz, to proste!

Szukasz dobrego dobrego blendera kielichowego o dużej mocy ale nie za wysokiej cenie? Sprawdź blendery, które polecamy w kategorii blenderów w okolicy 1 tysiąca złotych, gdyż mają najlepszą proporcję jakości i mocy do ceny (dodatkowo na kod: Zielone100PLN rabat i wówczas blendery kosztują w granicach od 799 do 1049 zł)

Polecamy, sprawdź https://vitamoc.pl/12-blendery

Jak skorzystać z kodu i zyskać rabat 100 PLN na każdy sprzęt z oferty sklepu?

1. Wejdź na stronę sklepu VITAMOC link tutaj.
2. Dodaj produkt do koszyka.
3. Przejdź do realizacji zamówienia.
4. W polu KUPONY wpisać ZIELONE100PLN
5. Wciśnij OK i ciesz się zniżką 100 zł

 

Szukasz więcej inspiracji? 

KSIĄŻKI naszego autorstwa kupisz w każdej dobrze zaopatrzonej księgarni

"Zielone koktajle ODCHUDZAJĄCE i DIETETYCZNE. 365 przepisów" gdzie kupić?

"Zielone koktajle DETOKS. 365 przepisów" gdzie kupić?

"Zielone koktajle dla MAM i dla DZIECI. 365 przepisów" gdzie kupić?

"Zielone koktajle. 365 przepisów" gdzie kupić?