nerkowce + awokado + mleko kokosowe + daktyle + karob + kakao
Sycące i bogate w zdrowe tłuszcze lody domowe nie tylko dla dzieci
Składniki:
1 szklanka namoczonych przez noc nerkowców
1 awokado
1 opakowanie mleczka kokosowego (około 4oo g)
3/4 szklanki daktyli lub kilka czubatych łyżek syropu daktylowego
1,5 łyżki karobu
2 łyżki kakao
kilka kostek gorzkiej czekolady
dodatki do dekoracji (świetnie sprawdza się amarantus ekspandowany,
wiórki kokosowe, chipsy kokosowe, pokruszone na drobno migdały lub
pistacje)
Zmiksuj, zamroź i gotowe.
Więcej u Marty na: http://veganama.pl/lody-kakaowe-z-awokado-i-nerkowcow/
ZDROWE LODY BEZ CUKRU, JAJEK I MLEKA
30 przepisów na LODY z koktajli według metody ZAMROŹ i ZMIKSUJ
oraz
30 przepisów na LODY z koktajli według metody ZMIKSUJ I ZAMROŹ
Czy wiesz, dlaczego moczone orzechy i nasiona są zdrowsze i przynoszą więcej korzyści zdrowotnych?
Coraz częściej można przeczytać lub usłyszeć, że czekolada jest zdrowa, zwłaszcza gorzka. Skąd takie opinie?
8 powodów, dla których musisz dodać awokado do
swoich zielonych koktajli, aby zyskać na zdrowiu, urodzie i nie tylko.
Przeczytaj!
5 zasad co i jak miksować, aby zielone koktajle smakowały dzieciom
Hej, wygląda naprawde super! Jeszcze nie próbowałam, ale po tym co zobaczyłam zdecydowanie będe musiała. Dziękuje bardzo!
OdpowiedzUsuń