Koktajl pozostawiający uczucie sytości na dłużej
Składniki:
100g szpinaku
mała pomarańcza (115g)
1/2 banana (46g)
15 g chlorelli
6 g baobabu
1 łyżeczka oleju makadamia (5g)
100ml wody
Zmiksuj
więcej oraz podział na makroekonomiczne składniki u Roksany na: https://www.facebook.com/1682074242032380/photos/a.1691372054435932.1073741828.1682074242032380/1794201537486316/?type=3&theater
Czy sproszkowana chlorella w Twoim zielonym koktajlu to zielona alga, która zdziała cuda?
"Szpinak, warzywo pod tytułem: bądź zdrów i w dobrej formie"!
👌🏼
🌱Szpinak
zawiera m.i. żelazo, magnez i cynk, witaminy A, C, K i z grupy B, a do
tego jest bardzo mało kaloryczny, około 12 kcal na 100g! 
😃
👍🏼Szpinak
redukuje zużycie tlenu podczas aktywności fizycznej, pomaga budować
mięśnie, chroni przed zawałami i zatorami oraz ma ogólnie pozytywny
wpływ na nasze zdrowie! Poza tym, to zielone warzywo zawiera tak zwane
tylakoidy, które mają pozytywny wpływ na produkcję hormonów głodu i
sytości, przez co zmniejszają napady wilczego apetytu o 95%! Szczególnie
wskazane jest spożywanie szpinaku z rana i to w formie koktajlu, bo
tylko po jego rozdrobnieniu tylakoidy są uwalniane! W ten sposób na
dłużej pozostaje uczucie sytości i nawet nie odczuwa się apetytu na
słodkie, czy też tłuste potrawy!" przekonuje Roksana, zajrzyjcie na jej profil po więcej: https://www.facebook.com/Positive-and-fit-1682074242032380/?fref=nf
Zastanawiasz się, czy możesz zmiksować koktajl jednego dnia a
drugiego wziąć go do pracy czy szkoły oraz w co go zapakować, aby ten
transport przetrwał ?
Kto powiedział, że koktajle muszą być na zimno albo że mają na celu schładzać organizm? Sprawdź nasze propozycje na zimowe koktajle rozgrzewające.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz