piątek, 6 listopada 2015

płatki owsiane + cynamon + chia + miód + karob

Czekoladowy pudding chia na domowym mleku owsianym




Składniki:

pół szklanki płatków owsianych 
półtora szklanki ciepłej wody
szczypta cynamonu
1 łyżeczka miodu

1 łyżka karobu
2 łyżki nasion chia

Namoczyć płatki owsiane w wodzie i zmiksować blenderem (domowe mleko owsiane gotowe). Dodać pozostałe składniki, wymieszać i odstawić na noc do lodówki. Rano dodać ulubione owoce, 
tu:
jagody i banany

więcej pysznych propozycji u Ally na: https://www.facebook.com/aluhpl-135178426516657


http://www.yerbamatestore.pl/product-pol-7279-Karob-proszek-200g-jasny-.html


http://zielonekoktajle.blogspot.com/2015/12/jak-zrobic-najprostszy-pudding-z-chia.html

Nie masz rano czasu? Sprawdź, jak szybko i łatwo przygotować poranne koktajle śniadaniowe.

Jeszcze więcej inspiracji znajdziesz w KSIĄŻKACH naszego autorstwa  

kupisz je w każdej dobrze zaopatrzonej księgarni

http://bit.ly/2lXfHflhttp://bit.ly/1PCnhPM



 

Brak komentarzy:

Prześlij komentarz

Nasze książki w sprzedaży z rabatem

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...