piątek, 15 maja 2015

białko konopne + mleko orzechowe + jagody

Jak przyrządzić zbilansowany koktajl z białkiem konopnym?



Składniki:

szklanka mleka orzechowego z orzechów laskowych
garść jagód ewentualnie mrożonych owoców leśnych
1 łyżeczka białka konopnego (sproszkowane nasiona konopi)


więcej na: https://instagram.com/p/yCUqrgHLGd/

Mleko z orzechów laskowych możesz także przygotować samodzielnie w domu, to naprawdę proste, wystarczą orzechy laskowe, zobacz w zakładce ZRÓB SAM.


Jaki ma to wpływ ziarno konopi na organizm?:
- regeneruje komórki i tkanki w całym organizmie 
- polepsza trawienie oraz wpływa korzystnie na zdrowie układu pokarmowego 
- „wypłukuje” choresterol z żył zmniejszając ryzyko zawału serca i miażdżycy 
- zwiększa odporność organizmu pomaga przezwyciężyć choroby naskórka takie jak: trądzik, łuszczyca, zapalenie skóry i inne 
- przeciwdziała powstawaniu nowotworów 
- oraz wiele innych, nie posiada efektów ubocznych 

Kto może zyskać na spożywaniu białka nasion konopi? 

Polecane jest też przede wszystkim:

  • osobom uprawiającym sport - białko w nasionach konopi zawiera 20 kluczowych aminokwasów, w tym 10 niezbędnych do regeneracji mięśni. 
  • osobom odchudzającym się - wysoka zawartość białka przy jednoczesnym niskim poziomie tłuszczu i węglowodanów sprawia, że spożywany jako dodatek do posiłków na długo zapewnia nam uczucie sytości. 
  • osobom osłabionym, potrzebującym wzmocnienia - zawierają łatwo przyswajalne witaminy, a także zbilansowane nienasycone kwasy tłuszczowe. Są bogatym źródłem cynku, magnezu, żelaza i fosforu, dlatego polecane są dla osób, które cierpią na niedobory tych składników. Ponadto są jednym z nielicznych pokarmów z tłuszczami Omega-6 oraz GLA – kwasem gamma linolenowym w łatwo przyswajanej formie.
WARTOŚĆ ODŻYWCZA W 100g: 1650kJ (400kcal), Białko: 54g, Węglowodany:
23g (cukry: 4g, błonnik: 18g), Tłuszcz: 11g (w tym nienasycone: 10g, nasycone: 1g), Sód: 0mg






Mleko roślinne możesz też zrobić samodzielnie, zobacz jak
w zakładce ZRÓB SAM, to proste!


http://zielonekoktajle.blogspot.com/p/zrob-sam.html





4 komentarze:

  1. Z chęcią bym skosztowała :)

    OdpowiedzUsuń
  2. Mleko orzechowe i jagody bardzo lubimy a białka konopnego nigdy nie próbowałyśmy. Niemniej zapowiada się pysznie i zdrowo :)

    OdpowiedzUsuń

Nasza książka już w sprzedaży

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...