żurawina + mleko migdałowe + banan + miód + wiórki kokosowe + wanilia

Co powinny jeść osoby zagrożone ryzykiem miażdżycy i zakrzepów?

Co powinny jeść osoby zagrożone ryzykiem miażdżycy i zakrzepów?
Oczywiście dużo świeżych zielonych koktajli, zwłaszcza takich z żurawiną w składzie, polecamy!

Składniki:

250 ml mleka migdałowego
1 banan 
3 łyżki wiórków kokosowych
1 łyżeczka miodu
1 łyżeczka pasty waniliowej lub wanilii sproszkowanej
2 łyżki suszonej żurawiny

więcej na: http://www.foodlogic.pl/index.php?controller=post&action=view&id_post=122 


żurawina pomaga na:

• Infekcje dróg moczowych. Żurawina zmniejsza ilość bakterii E. coli, która wywołuje stany zapalne tych miejsc, a przy tym osłania drogi moczowe, by E. cola nie osadzała się na nich. Owoc pomaga także osobom, które mają problemy ze zbyt częstym oddawaniem moczu i niewypróżnianiem pęcherza do końca. Żurawina jest zalecana osobom szczególnie narażonym na infekcje dróg moczowych, np. po udarze lub cierpiącym na zaburzenia neurologiczne.
• Choroby dziąseł. Owoce żurawiny w znaczącym stopniu przeciwdziałają rozwojowi bakterii często występujących w jamie ustnej. Dzięki temu rzadziej występują choroby dziąseł, przyzębia i śluzówki.
• Wrzody żołądka. Podobnie jak w przypadku dróg moczowych, substancje zawarte w żurawinie stanowią barierę przed osiadaniem na ścianach narządów wewnętrznych bakterii.
• Choroby serca. Żurawina nie tylko zmniejsza ryzyko chorób serca, ale także dzięki blokowaniu utleniania się cholesterolu, nie pozwala na zatykanie się naczyń krwionośnych oraz powstanie zakrzepów. Działanie żurawiny rozszerza także naczynia krwionośne, co sprawia, że zdrowa dieta dla osób zagrożonych ryzykiem miażdżycy i zakrzepów powinna zawierać ich jak najwięcej.

Mleko roślinne możesz też zrobić samodzielnie, zobacz jak

 ZRÓB SAM, to proste!

Szukasz więcej inspiracji? 

KSIĄŻKI naszego autorstwa kupisz w każdej dobrze zaopatrzonej księgarni

Zobacz też Bezpośrednio w Wydawnictwie 

z kodem: zielonekoktajle 35% rabatu od ceny okładkowej, 

kliknij TUTAJ

"Zielone koktajle DETOKS. 365 przepisów" gdzie kupić?

"Zielone koktajle dla MAM i dla DZIECI. 365 przepisów" gdzie kupić?

"Zielone koktajle. 365 przepisów" gdzie kupić?