Cellulit, zmora kobiet w każdym wieku, dotyka szczupłych i grubych. Jak się go pozbyć?

Stosujesz przeróżne maści, kremy, masujesz, wcierasz, ugniatasz i nic nie pomaga? Jak pozbyć się cellulitu?

Cellulit to nieestetyczna, podobna do pomarańczy skórka, która bez względu na wiek i ilość kilogramów, potrafi spędzić sen z powiek wielu kobietom. Dotyka bowiem nie tylko osoby walczące z nadwagą, ale też mające szczupłe i zgrabne ciała. O ile w okresie jesieni i zimy chowamy go pod warstwą ubrań, to w okresie wiosny i lata sobie o nim przypominamy. Dlatego teraz to ostatni moment, abyś wdrożyła plan pozbycia się cellulitu raz na zawsze, a niedługo rozebrała się do bikini.

 

Czym tak naprawdę jest cellulit?

To nieestetyczne zmiany skórne, wyglądem przypominające skórkę pomarańczy. Zmiany te nie są umiejscowione na zewnętrznej warstwie skóry, a pod nią. Dokładnie w miejscu, gdzie znajduje się tkanka tłuszczowa. Cellulit jest wywoływany niewielkim przesunięciem występów tłuszczowych w głąb ciała, w stronę skóry właściwej. Zmiana taka wpływa na strukturę tkanki podskórnej oraz skóry właściwej i to dlatego tworzy się na powierzchni nierówna warstwa, wyglądem zbliżona do powierzchni skórki pomarańczy.
Do powstawania tych zmian mogą się dodatkowo przyczynić: zła dieta, brak ruchu, wiek, zmiany hormonalne, palenie papierosów, picie alkoholu, nadmiar soli, białego cukru itp.

 

Jaka jest najlepsza i najskuteczniejsza metoda na pozbycie się pomarańczowej skórki?

Podstawą jest zmiana nawyków żywieniowych, a zwłaszcza wprowadzenie do codziennego menu soków i koktajli ze świeżych owoców i warzyw. Jeśli jeszcze połączysz te zdrowe nawyki żywieniowe ze sportem lub codzienną dawka ruchu efekt gwarantowany.
Świeże soki i koktajle to bomba witaminowa naładowana antyoksydantami, które pomagają usuwać toksyny z organizmu i regulują metabolizm. 

Toksyny i nadmiar tkanki tłuszczowej sprzyjają cellulitowi. Pierwszym krokiem w walce ze skórką pomarańczową powinno więc być zadbanie o ciało od wewnątrz. Oczyszczenie i odśluzowanie oraz pozbycie się toksyn, w czym pomoże na przykład kasza jaglana, najzdrowsza z kasz, o niezwykłych właściwościach pomocnych w oczyszczaniu organizmu, a przy tym idealny składnik zimowych koktajli.
Odpowiednio odżywiona skóra i mała ilość tkanki tłuszczowej pod skórą spowoduje, że w istniejącej warstwie tłuszczowej skóry nie będzie możliwości pojawienia się jakichkolwiek nierówności czy przesunięć. Rozwojowi cellulitu sprzyja leniwy tryb życia, niewłaściwa, bogata w przetworzoną żywność dieta oraz brak ruchu. Najlepsze efekty osiągniesz działając na wielu polach jednocześnie. Jedz zdrowo, pij zielone koktajle, uprawiaj sporty, ruszaj się, masuj a efekty zobaczysz już niedługo.

 

Czy wiesz, że jaglanka ma mnóstwo wartości odżywczych, upiększających, a nawet leczniczych?

Kasza jaglana, jaglanka, proso to idealny składnik koktajli, pasuje zarówno w kompozycjach na słodko, jak i wytrawnie. Łatwo się mieli i nabiera gęstej, kremowej konsystencji, tworząc z koktajlu budyń lub przy większej ilości płynu pożywny, pełnowartościowy posiłek.
 
Kasza jaglana to jedna z najzdrowszych kasz, zawiera znaczną ilość łatwo przyswajalnego białka, mało skrobi i wiele witamin. Wyróżnia się przede wszystkim wysoką zawartością witamin z grupy B, a zwłaszcza B1, B2 i B6, oraz bogactwem żelaza i miedzi. Zawiera lecytynę, poprawiającą pamięć i koncentrację, ma też właściwości oczyszczające organizm z toksyn, a także odchudzające. <kliknij na obrazek>

 

Co zyskasz włączając na stałe zielone koktajle do swojej diety?

Codzienna porcja świeżych warzyw i owoców dotleni skórę, doda blasku włosom i cerze oraz dostarczy odpowiedniej porcji błonnika, dzięki czemu poprawi się metabolizm. Poza tym zadba o twoje zdrowie, zapewniając codzienną porcję witamin, minerałów i najwyższej jakości składników odżywczych i enzymów w najlepszej, nieprzetworzonej postaci. Dożywione i dotlenione komórki to poprawa samopoczucia i wzrost witalności, a także chęci do życia - co w efekcie pobudzi ciało do ruchu. Oczywistym się stanie aby dostarczyć sobie codzienną dawkę ruchu, bez zmuszania się. Osiągniesz więc na dłuższą metę o wiele więcej, niż tylko pozbycie się pomarańczowej skórki. Spróbuj już dziś! Wstań od komputera i zmiksuj zielony koktajl.

 

Składniki szczególnie polecane do koktajli o działaniu przeciwcellulitowym

Co jeść aby zredukować cellulit? Składniki, które szczególnie polecamy do miksowania w zielonych koktajlach o działaniu anycellulitowym to takie, które wspomagają usuwanie toksyn, usprawniają krążenie krwi i limfy, łagodzą obrzęki skórne, usuwają zbędne produkty przemiany materii gromadzone w tkankach, hamują odkładanie się tłuszczu, ułatwiają trawienie, regulują metabolizm, pobudzają i stymulują regenerację. Oto lista niektórych:

• ocet jabłkowy
• ostropest plamisty
• mniszek lekarski
• nać pietruszki
• koper włoski (fenkuł)
• owoce cytrusowe
• rozmaryn
• tymianek
• zielona herbata
• orzechy
• awokado
• olej kokosowy
• pomidory
• sałata

A jeśli masz tendencję do cellulitu wodnego i puchnięcia (zatrzymywania wody) koniecznie sprawdź nasz ebook diuretyk:

Koktajle Diuretyczne to zestaw przepisów zawierających naturalne składniki ułatwiające wydalanie nadmiaru wody z organizmu. Jeśli masz problemy z puchnięciem lub wahaniem wagi w krótkim okresie czasu, to ten ebook jest właśnie dla Ciebie!

Ebook w formacie pdf, który otworzysz na każdym urządzeniu, komputerze, tablecie, telefonie lub wydrukujesz.