Zielone koktajle: Cynamonowe mleko wegańskie w wersji KETO + MAKRO

Spróbuj wegańskiego mleka cynamonowego na diecie białkowo-tłuszczowej

Składniki na około litr mleka:

1 szklanka migdałów

4 szklanki wody + woda do moczenia

pół łyżeczki cynamonu

łyżeczka mielonej wanilii Bourbon

opcjonalnie: szczypta soli, szczypta stewii lub erytrytolu (innego słodu którego używasz)

Namocz migdały w zimnej wodzie przynajmniej na 8-12 godzin, odcedź i ściągnij skórkę (łatwo schodzi po namoczeniu). Zmiksuj w blenderze z czterema szklankami wody i przyprawami (migdałów będzie więcej bo namokły i zwiększyły objętość).

Migdały możesz użyć już blanszowane (bez skórki), albo w formie płatków migdałowych, czy nawet już zmielone, grubo lub drobno (mąka migdałowa). Używając już wcześniej przetworzonych stracisz jednak trochę na smaku (niewiele, nadal warto robić własne mleko, ponieważ znasz jego skład i masz go pod kontrolą).

MAKROSKŁADNIKI:

Kilokalorii: 554

Białka: 21,9 g

Tłuszcze: 46,9 g

Węglowodany brutto: 8,5 g

Zobacz jak miksujemy mleko migdałowe przy okazji innego koktajlu:

Jesteś wzrokowcem? Świetnie! Mamy dla Ciebie ten sam przepis również w wersji graficznej :) :

Podoba Ci się grafika powyżej? Możesz mieć ich aż 199 (+bonus)!

Miksuj zdrowo i różnorodnie przez cały rok dzięki PLANSZOM koktajlowym

Oto cenne grafiki udostępniane przez nas w social media w jednym miejscu!

Już nie musisz „polować” i zapisywać tego co Cię interesuje.

Już za mniej niż 10 groszy za grafikę możesz je mieć wszystkie u siebie!

Zestaw zawiera 199 sztuk różnorakich grafik/plansz pomagającym skomponować odpowiadające ci koktajle:

http://zielonekoktajle.pl/plansze

Koktajl pochodzi z ebooka
KETOKOKTAJLE czyli WEGAŃSKIE koktajle białkowo-tłuszczowe.

W ebooku jest 30 przepisów na KETOKOKTAJLE i 15 przepisów na wegańskie mleko roślinne

Ebook jest w formacie PDF, pobierzesz go i przeczytasz na praktycznie każdym urządzeniu, telefonie, komputerze czy po prostu możesz wydrukować. Chodź na stronę: https://zielonekoktajle.pl/ketoktajle i zobacz SPIS TREŚCI i co właściwie znajdziesz w ebooku oraz czy ten produkt jest dla Ciebie.