Złote mleko dyniowe

Cudowne właściwości złotego mleka w wersji jesiennej - dyniowej

https://zielonekoktajle.blogspot.com/2019/10/zote-mleko-dyniowe.html


Złote mleko to napój z kurkumą wywodzący się z medycyny ajurwedyjskiej o działaniu przeciwzapalnym i przeciwutleniającym. Jest wiele wariacji dotyczących złotego mleka, tylko na naszym blogu znajdziecie kilka rożnych przepisów. Niektóre całkowicie bez mleka :-) Linki do nich podajemy na końcu artykułu.

Główną zasadą złotego mleka jest połączenie pasty kurkumowej (która także może mieć kilka wersji rożnych przypraw i smaków, ale zawsze opiera się na dużej ilości kurkumy) z mlekiem lub czymś co mleko zastąpi: napój mleczny, zmielone orzechy itp.

tzw. "złote mleko", świetna alternatywa dla smakowych kaw, a w okresie jesieni fajny pomysł na urozmaicenie diety. Polecamy Wam dziś dyniową odmianę złotego mleka. Była już dyniowa kawa korzenna, jeśli jeszcze jej nie piłąś/eś koniecznie zerknij tutaj (kliknij na zdjęcie aby przenieść się do przepisu):

Sprawdź jak łatwo i szybko zrobić pyszną kawę ze Starbucksa 

https://zielonekoktajle.blogspot.com/2019/10/najlepsza-pumpkin-spice-latte-zdrowa.html

 

Jak zrobić DYNIOWE ZŁOTE MLEKO?


Przygotowuje się je podobnie jak klasyczne złote mleko czyli z mleka i pasty kurkumowej ale dodatkowo dodajemy do niego piure z dyni. Jak je zrobić znajdziesz TUTAJ.


Co potrzebujesz? 

Składniki na pastę: 

✅4 łyżki kurkumy 
✅łyżeczka cynamonu 
✅5 ziaren kardamonu 
✅60g oleju kokosowego
✅szczypta mielonego czarnego pieprzu 
✅szklanka wody 

W rondelku wymieszaj przyprawy z wodą i zagotuj. Mieszaj do odparowania i uzyskania konsystencji pasty. Zdejmij z ognia i wymieszaj z olejem kokosowym. Przełóż do wypatrzonego słoiczka i przechowuj do 3 m-cy w lodowce. 


Mamy pastę, teraz co potrzebujesz by zrobić złote mleko? 

Składniki na 1 porcję: 

✅10g pasty 
✅100ml mleka, najlepiej roślinnego, im bardziej tłuste tym lepszy smak 
✅3 łyżki piure z dyni 
✅100ml wody 
✅coś do posłodzona: miód lub inny słód który używasz: stewia, ksylitol, erytrytol itp 

Wszystkie składniki zagotuj. 
Gotowe.

Złote mleko z dynią najlepiej smakuje spożywane bezpośrednio po przyrządzeniu, najlepiej smakuje gdy użyjesz dyni piżmowej.



ZDROWE KOKTAJLE z użyciem dyni

Koktajle jesienne, różnorodne, sezonowe, na słodko i wytrawnie a wszystkie pyszne i zdrowe.

Ten ebook będzie idealny Ciebie, jeśli:

✅ szukasz inspiracji i pomysłów na zdrowe koktajle z DYNIĄ
✅ chcesz zadbać aby Twoja rodzina i Ty odżywiali się sezonowo i zdrowo
✅ szukasz prostych ale jednocześnie pysznych i zdrowych przepisów jesiennych
✅ nie masz czasu na pracochłonne i skomplikowane przepisy

Ebook w formacie pdf, który otworzysz na każdym urządzeniu, komputerze, tablecie, telefonie lub wydrukujesz.
https://sklep.zielonekoktajle.pl/produkt/ebook-dynia/

Szukasz koktajli na HALLOWEEN, dobrze trafiłaś/aś 


https://zielonekoktajle.pl/halloween

Piure takie możesz przechowywać i użyć do koktajli gdy potrzebujesz <kliknij na obrazek>

https://zielonekoktajle.blogspot.com/2018/01/jak-zrobic-piure-z-dyni-lub-batata.html

Oto rożne rodzaje złotego mleka z naszego bloga (kliknij na zdjęcie, aby przejść do przepisu):

Złote mleko antynowotworowe

https://zielonekoktajle.blogspot.com/2018/11/kurkuma-cynamon-imbir-pieprz-olej.html

Złote mleko z nerkowców

https://zielonekoktajle.blogspot.com/2017/11/nerkowce-kurkuma-daktyle-cynamon-wanilia.html

Złote mleko (golden milk) must have w kuchni jesienno-zimowej

https://zielonekoktajle.blogspot.com/2017/11/mleko-kokosowe-kurkuma-maso-ghee-olej.html

tzw. "złote mleko", świetna alternatywa dla smakowych kaw


https://zielonekoktajle.pl/dieta
 

Chcesz przepisy na koktajle w postaci magnesów na lodówkę?

 
 

7 komentarzy:

  1. Fajny pomysł :) Narobiłam puree z dyni i teraz szukam jak ją wykorzystać ;)

    OdpowiedzUsuń
  2. Nigdy o takim nie słyszałam, wygląda to ciekawie

    OdpowiedzUsuń
  3. Cudowne jest to mleko w wersji klasycznej, a dynia jest świetnym twistem :)

    OdpowiedzUsuń
  4. Brzmi przepysznie. Nigdy nie słyszałam o takim mleku

    OdpowiedzUsuń
  5. Uwielbiam dynię pod każdą postacią, więc z chęcią wypróbuję ten przepis

    OdpowiedzUsuń

Celowane koktajle

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...