płatki quinoa + mleko owsiane + imbir + cynamon + gałka muszkatołowa

Rozgrzewająca komosianka

Składniki:

2-3 łyżki płatków komosy ryżowej (quinoa)
szklanka mleka owsianego 
1/2 łyżeczki startego imbiru
1/2 łyżeczki cynamonu
szczypta gałki muszkatołowej

Ugotuj płatki na mleku, dopraw, podawaj jak lubisz lub tak jak tutaj: z ziarnami kakaowca, chipsami kokosowymi, nasionami konopi  i owocem kaki. 

Więcej na: https://www.facebook.com/owocomaniaaa/

Boisz się, że pijąc jedynie koktajle cały dzień zabraknie ci ważnych składników, że dostarczysz za mało kalorii? Albo że Twój metabolizm spowolni a mięśnie ucierpią?

Nie bój się. Dieta koktajlowa to nie głodówka! A jadłospisy na koktajle przez cały dzień ułożyliśmy tak aby dostarczyć maksimum składników odżywczych i odpowiednią dla Ciebie ilość kalorii. Sprawdź na https://zielonekoktajle.pl/dieta

 Poczuj się lżej i strać kilogramy dzięki zdrowym koktajlom

 

W sklepach są ryżowe, migdałowe, owsiane, sojowe, kokosowe, waniliowe… wybór jest duży, jednak cena odstrasza <kliknij na obrazek>

Aby zrobić domowe mleko z orzechów i ziaren, wystarczy niby tylko zmiksować je z wodą. Dlaczego zatem Tobie się to nie udaje? <kliknij na obrazek>

 

Imbir nie tylko dodaje smaku zielonym koktajlom, ale też wzbogaca je we właściwości zdrowotne. W koktajlach warto używać go codziennie. <kliknij na obrazek>

Chcesz mieć przepis pod ręką np. na lodówce? 

Patrz: https://zielonekoktajle.pl/magnesy