banan + szpinak + chia + jęczmień + białko konopne + olej kokosowy + mleko kokosowe

Power smoothie bowl czyli miska koktajlowa dodający mocy!

Składniki:
1 mrożony banan
2 garście szpinaku
1 łyżeczka nasion chia
½ łyżeczki sproszkowanego jęczmienia
1 łyżeczka białka konopnego
½ łyżeczki oleju kokosowego
mleczko kokosowe

Wszystkie składniki wrzucamy do blendera, zalewamy mleczkiem kokosowym do maksymalnie do poziomu owoców i miksujemy na gładką masę.
Posypujemy ulubionymi dodatkami, owoce, orzechy, granola i gotowe.

Więcej na: https://foodharmony.pl/power-smoothie-bowl/

Skąd fenomen smoothiebowls (misek koktajlowych) na świecie? 
To po prostu koktajl na gęsto, wyjadany łyżeczką prosto z pięknie przyozdobionej owocami, orzechami lub ziarnami miseczki. 

Największą atrakcją w miskach koktajlowych jest właśnie ich piękne przyozdobienie - w taki sposób, aby leciała ślinka na sam widok. To zdrowe jedzenie, obok którego nie przejdziesz obojętnie, bo wygląda po prostu obłędnie. Podane na pierwsze lub drugie śniadanie idealnie uzupełni zapas witamin, a przy tym nasyci i uciszy chęć na niezdrowe jedzenie w kolejnej połowie dnia.! <kliknij na obrazek>

 

Tyle dobrego słyszałeś o ziarenkach wielkiej mocy, a nie wiesz, jak się nimi posłużyć, aby Twój deser był pyszny i piękny? Zobacz, to proste! <kliknij na obrazek>