Cytrusowy koktajl na poprawę nastroju zimą
Składniki:
1 grejpfrut
1 pomarańcza
1 cytryna
1 limonka
szczypta chilli
szczypta cynamonu
Zmiksuj wszystkie obrane cytrusy z przyprawami, które podkręcają smak i rozgrzewają.
więcej u Moniki na: https://littlehungrylady.pl/2016/11/cytrusy.html
Nie polecam stosowania do tego wyciskarek i sokowirówek ponieważ usuniecie z koktajlu cenny błonnik. Błonnik spowalnia rozkład węglowodanów (cukrów), obniża stężenie glukozy we krwi i tym samym redukuje zapotrzebowanie na insulinę. Bez niego zaserwujecie sobie dużą dawkę cukru z witaminami i minerałami. - napisała autorka
Kliknij TUTAJ jeżeli szukasz solidnego i sprawdzonego blendera, który zmiksuje koktajle do idealnej konsystencji i posłuży Ci wiele lat
Kilka słów o pochodzeniu składników, stopniu ich dojrzałości oraz ilości <kliknij na obrazek>
Szukasz koktajlu z wybranym składnikiem, zieleniną lub owocem,a może koktajli bez bananów, o określonym kolorze lub przeznaczeniu? Sprawdź alfabetyczną wyszukiwarkę koktajli.
Kliknij na wybraną literę a następnie na wybrane słowo i odnajdź posegregowane koktajle z ostatnich wpisów
Oto 6 zalet płynnej formy warzyw i owoców. Miksujemy na zdrowie zielone koktajle. <kliknij na obrazek>
Czili... Dość ciekawy dodatek jak dla mnie, może fajnie działać po powrocie z zimnego dworu. Spróbuję w środę, bo jutro rano piję zielony z rukolą :) Pozdrawiam.
OdpowiedzUsuń