banan + papaja + grejpfrut + szpinak + jarmuż + awokado + konopie + spirulina + chia

Codzienna porcja zielonych koktajli dla całej rodziny, samo zdrowie

Składniki na ok.3l:

4 banany
2 papaje
2 grejpfruty
500g jarmużu
200g szpinaku
2 awokado
2 łyżki łuskanych nasion konopi
1,5 łyżki spiruliny
3 łyżki chia
1 litr wody


Zmiksuj wszystkie składniki.

więcej u Magdy na: https://www.instagram.com/p/BStWZ6MlPPr/?taken-by=mady_mom 

Po co komu detoks oraz czym różnią się od siebie książki z serii "Zielone koktajle. 365 przepisów"?

Odpowiadamy na najczęściej zadawane nam przez Was pytania

Boisz się, że pijąc jedynie koktajle cały dzień zabraknie ci ważnych składników, że dostarczysz za mało kalorii? Albo że Twój metabolizm spowolni a mięśnie ucierpią?

Nie bój się. Dieta koktajlowa to nie głodówka! A jadłospisy na koktajle przez cały dzień ułożyliśmy tak aby dostarczyć maksimum składników odżywczych i odpowiednią dla Ciebie ilość kalorii. Sprawdź na https://zielonekoktajle.pl/dieta

 Poczuj się lżej i strać kilogramy dzięki zdrowym koktajlom

 

Na co zwrócić uwagę podczas wyboru sprzętu, jakie parametry są ważne i jakie blendery się sprawdzą do miksowania koktajli?

8 powodów, dla których musisz dodać awokado do swoich zielonych koktajli, aby zyskać na zdrowiu, urodzie i nie tylko. Przeczytaj!

 

Spirulina to alga bogata w białko a nie cudowny lek na otyłość. Dlaczego więc piszą o niej jak o środku na odchudzanie?