czerwone pomarańcze + mango + banan + zielone liście + mleko roślinne + limonka

Czy wiesz, że czerwone pomarańcze mają najwięcej witaminy C ze wszystkich odmian pomarańczy na świecie?

Składniki:

1 mango
2 pomarańcze z czerwonym miąższem
1 dojrzały banan 
2 garście zielonych liści, tutaj szpinak
1-2 szklanki mleka roślinnego (tutaj mleko ryżowe)
sok z 1 limonki
opcjonalnie 1 łyżka nasion chia

więcej na: http://surojadek.com/owoc-mango/ 

Jak prosto i szybko obrać cytrusy? ZOBACZ TUTAJ:

Szukasz idealnej wyciskarki do cytrusów? Zobacz TUTAJ:

 

 

Szukasz więcej inspiracji? 

KSIĄŻKI naszego autorstwa kupisz w każdej dobrze zaopatrzonej księgarni

"Zielone koktajle ODCHUDZAJĄCE i DIETETYCZNE. 365 przepisów" gdzie kupić?

"Zielone koktajle DETOKS. 365 przepisów" gdzie kupić?

"Zielone koktajle dla MAM i dla DZIECI. 365 przepisów" gdzie kupić?

"Zielone koktajle. 365 przepisów" gdzie kupić?