Zielony oczyszczacz - tropikalny koktajl z kurkumą
Składniki:
2 kubeczki Soku z Jarmużu
2 szklanki mleka kokosowego
2 szklanki ananasa
1 szklanka mango
sok z 1/2 cytryny
1 łyżka świeżego imbiru
¼ do 1/2 łyżeczki mielonej kurkumy - wedle uznania
Wszystko razem blendujemy.
*Wrzuć do blendera zamrożone kosteczki jarmużu, a będziesz mieć pewność, że koktajl będzie orzeźwiająco zimny!
Sok z cytryny wspomaga wątrobę naturalnie wypłukując toksyny i działa jako środek moczopędny.
Imbir wspomaga trawienie i posiada korzyści przeciwzapalne oraz antyoksydacyjne. Również może wspomóc cały przewód pokarmowy łagodząc dyskomfort spowodowany gazami, zaparciami, biegunkami lub wzdęciami. Kurkuma natomiast odtruwa wątrobę. Możemy często znaleźć ją w postaci suszonej, mielonej. Jest to korzeń podobny do imbiru, powszechnie występujący w Azji i Polinezji. Dodając kurkumę do codziennej diety, dostarczasz sobie wiele korzyści. Kurkumina w kurkumie jest potężnym związkiem przeciwzapalnym i jest stosowana w tradycyjnej medycynie wschodniej od wieków w leczeniu różnego rodzaju dolegliwości.
Ananas i mango dodaje naturalną słodycz, a także błonnik oraz mnóstwo witaminy A i C.
Ananasy są smaczne - słodkie, miękkie i mocno aromatyczne. Oczywiście pod warunkiem, że wiesz, jak je wybrać.
Na co zwrócić uwagę podczas wyboru sprzętu, jakie parametry są ważne i jakie blendery się sprawdzą do miksowania koktajli?
Wspomóż układ immunologiczny i walkę z chorobami wzmacniając działanie swoich codziennych zielonych koktajli dodając te składniki.
Wszyscy wiemy, że kurkuma ma szereg właściwości zdrowotnych i leczniczych ale czy wiecie, że ma zbawienny wpływ na stawy?
Szukasz więcej inspiracji?
KSIĄŻKI naszego autorstwa kupisz w każdej dobrze zaopatrzonej księgarni
"Zielone koktajle DETOKS. 365 przepisów" gdzie kupić?
"Zielone koktajle dla MAM i dla DZIECI. 365 przepisów" gdzie kupić?
"Zielone koktajle. 365 przepisów" gdzie kupić?
Koktajl z kurkumą? Nigdy bym tego nie połączyłabym...
OdpowiedzUsuńPolecamy, samo zdrowie!
Usuń