burak + truskawki + mleko roślinne + daktyle + goji + chia + wanilia + imbir

Ćwiczysz? Koktajl na lepsze wyniki i osiągi poprawiający wydolność tlenową i zmniejszający koszt energetyczny w czasie posiłku

Składniki:

150 g truskawek
1 szklanka mleka roślinnego lub domowego mleka roślinnego
1/2 buraka
2 suszone daktyle
1 łyżeczka jagód goji
1 łyżeczka nasion chia
1 łyżeczka ekstraktu waniliowego lub sproszkowanej wanilii
odrobina świeżo startego imbiru 

więcej na: http://mojagaleriasmaku.blogspot.com/2015/05/koktajl-truskawkowy-z-burakiem.html


Ten koktajl jest idealną propozycją dla osób ćwiczących. Burak zawiera azotany, które poprawiają wydolność tlenową, zmniejszają koszt energetyczny w czasie posiłku. Dzięki czemu można uzyskać lepsze wyniki i osiągi. Dodatek nasion chia oraz jagód Goji czyni je prawdziwym super smoothie

W sklepach są ryżowe, migdałowe, owsiane, sojowe, kokosowe, waniliowe… wybór jest duży, jednak cena odstrasza

Masz dylemat jakie owoce i warzywa czy inne dodatki miksować przed, a jakie po treningu? Zapoznaj się z tymi wskazówkami.

 

Chcesz odkwasić organizm, pokonać kaca czy wspomóc odchudzanie? Pij koktajle z surowymi burakami, to prawdziwe, zdrowe DOPALACZE

Imbir nie tylko dodaje smaku zielonym koktajlom, ale też wzbogaca je we właściwości zdrowotne. W koktajlach warto używać go codziennie.

Szukasz więcej inspiracji? 

KSIĄŻKI naszego autorstwa kupisz w każdej dobrze zaopatrzonej księgarni

"Zielone koktajle ODCHUDZAJĄCE i DIETETYCZNE. 365 przepisów" gdzie kupić?

"Zielone koktajle DETOKS. 365 przepisów" gdzie kupić?

"Zielone koktajle dla MAM i dla DZIECI. 365 przepisów" gdzie kupić?

"Zielone koktajle. 365 przepisów" gdzie kupić?