woda + mięta + cytryna + chia

Koktajl nawadniający idealny na karnawałowego kaca, nie tylko na upał

Składniki:

1 litr wody
garść świeżych liści mięty
kilka plasterków cytryny
1-2 łyżki nasion chia

Wymieszaj składniki i odczekaj kilka godzin aby woda nabrała smaku. Możesz dodać kilka borówek, jeżyn, malin (nawet mrożonych) lub innych owoców dla smaku.

Więcej u Oli Cieplak na: https://www.instagram.com/p/BkFe9iKFkb7/

Poczuj się świetnie po imprezie i nie tylko

https://zielonekoktajle.pl/kac

Zobacz, jak nawodnić organizm od środka i które napoje uwalniają wodę w miarę upływu czasu, bezpośrednio trafiając do komórek. <kliknij na obrazek>

 

Tyle dobrego słyszałeś o ziarenkach wielkiej mocy, a nie wiesz, jak się nimi posłużyć, aby Twój deser był pyszny i piękny? Zobacz, to proste! <kliknij na obrazek>