czwartek, 31 sierpnia 2017

płatki owsiane + jabłko + banan + cynamon + kardamon + mleko owsiane

Owsianka a'la szarlotka czyli koktajl z płatkami owsianymi

https://zielonekoktajle.blogspot.com/2017/08/patki-owsiane-jabko-banan-cynamon.html

Składniki:

4 łyżki płatków owsianych
2 jabłka
1 banan
2 łyżeczki cynamonu
1/2 łyżeczki kardamonu
szklanka mleka owsianego

Obierz owoce ze skórki, z jabłek usuń gniazda nasienne. Zmiksuj wszystkie składniki do uzyskania jednolitej konsystencji. Śniadanie gotowe.

przepis pochodzi z książki "Zielone koktajle. 365 przepisów", str.  26


KSIĄŻKI naszego autorstwa kupisz w każdej dobrze zaopatrzonej księgarni

http://bit.ly/2lXfHflhttp://bit.ly/1PCnhPM

Mleko roślinne możesz też zrobić samodzielnie, 
zobacz jak i ZRÓB SAM, to proste!


Nie masz rano czasu? Sprawdź, jak szybko i łatwo przygotować poranne koktajle śniadaniowe.

http://zielonekoktajle.blogspot.com/2016/05/poranna-owsianka-w-formie-koktajlu.html


http://zielonekoktajle.blogspot.com/p/jaki-mikser-lub-blender.html


Szukasz słoików do smoothie? z uchem, pokrywką, słomką?
szukaj TUTAJ:
http://www.ceneo.pl/Dom_i_wnetrze;szukaj-s%C5%82oiki#crid=80530&pid=6573

Uwielbiasz słodkie smaki a twój koktajl po prostu musi być słodki? Zobacz, jak łatwo i zdrowo zastąpić biały cukier.



PROGRAM zdrowe pH czyli jak osiągnąć RÓWNOWAGĘ kwasowo-zasadową?

http://youngphorever.com.pl/?affiliate=zielonekoktajle

http://bit.ly/2cMSbed

 

przepis bierze udział w akcji:
  Letnie ochłodzenie

2 komentarze:

  1. super pomysł na śniadanie:)

    OdpowiedzUsuń
  2. Ostatnio coraz częsciej dodaje do koktajli płatki zarówno owsiane jak i orkiszowe albo jaglane i uważam, że jest to super pomysł by koktajl był bardziej sycący :)

    OdpowiedzUsuń

Nasze książki w sprzedaży z rabatem

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...