środa, 21 października 2015

siemię + woda + sól + kakao + orzechy

Mus kakaowo-orzechowy - lekki, puszysty i zdrowy deser




Składniki:

trochę więcej niż 1/3 szklanki siemienia lnianego (teraz w ofercie po 3,49 zł za 400g TUTAJ)
3 szklanki wody
(teraz w ofercie specjalnej Muszynianka 6x1,5l za 8,99 zł TUTAJ) lub Dobrowianka po 1,19 zł za 1,5l TUTAJ ewentualnie z filtra)
odrobinka soli
(opcjonalnie) odrobinka sody
3-5 łyżeczek ksylitolu (teraz w ofercie po 14,99 zł TUTAJ)(lub innego słodzidła)
3 łyżeczki kakao (teraz w ofercie po 6,99 zł za 150g TUTAJ)
2-3 garści orzechów (włoskich, laskowych lub migdałów)



DZIEŃ WCZEŚNIEJ:
1. Siemię lniane wypłukać i przesypać do garnka.
2. Zalać wodą, doprowadzić do wrzenia i gotować na maleńkim ogniu 30 min.
3. Po upływie czasu OD RAZU przecedzić starając się wydobyć jak najwięcej glutka.
4. Odstawić do przestygnięcia, wstawić na noc do lodówki.

5. Jeśli używamy ksylitolu- zmielić go w młynku do kawy na puder. Orzechy rozdrobnić młotkiem lub w malakserze.
6. Przełożyć glutka do pojemnika i ubić na sztywną pianę. U mnie trwało to niecałe 10 min.
7. Ciągle ubijając dodać słodzidło, szczyptę soli i ew. sodę.
8. Chwilę jeszcze miksować po czym dodać orzechy i kakao- wymieszać łyżką.
9. Przełożyć do salaterek i wstawić na 1 godz. do lodówki

Mus trzyma formę w lodówce po paru godzinach, nie rzadzieje, wręcz jest jeszcze bardziej puszysty



więcej na: https://www.facebook.com/healthomania


to jest HIT!

Znacie już mrożoną bazę 

do ZIELONYCH KOKTAJLI?

https://biedronka.okazjum.pl/gazetka/gazetka-promocyjna-biedronka-19-10-2015,16669/3/


polecamy do jesiennych i zimowych koktajli owoce mrożone, 
https://lidl.okazjum.pl/gazetka/gazetka-promocyjna-lidl-26-10-2015,16687/7/



oferta na otręby, do wyboru do koloru TUTAJ:
https://stokrotka.okazjum.pl/gazetka/gazetka-promocyjna-stokrotka-15-10-2015,16597/5/


teraz w ofercie dzbanek filtrujący TUTAJ:
https://carrefour.okazjum.pl/gazetka/gazetka-promocyjna-carrefour-21-10-2015,16719/18/


bio owoce i warzywa w ofercie TUTAJ:
https://simply-market.okazjum.pl/gazetka/gazetka-promocyjna-simply-market-15-10-2015,16627/2/


zdrowe i naturalne produkty w ofercie TUTAJ:
https://netto.okazjum.pl/gazetka/gazetka-promocyjna-netto-19-10-2015,16662/5/



oferta na mleko bez laktozy TUTAJ:
https://kaufland.okazjum.pl/gazetka/gazetka-promocyjna-kaufland-15-10-2015,16623/2/




mix sałat z roszponką lub rukolą w ofercie po 2,99 zł TUTAJ:
https://biedronka.okazjum.pl/gazetka/gazetka-promocyjna-biedronka-15-10-2015,16612/11/



Oferta na olej kokosowy, soki czy kakao, zobacz TUTAJ:
https://kaufland.okazjum.pl/gazetka/gazetka-promocyjna-kaufland-15-10-2015,16614/11/





filtry i dzbanki do wody w ofercie TUTAJ:
https://stokrotka.okazjum.pl/gazetka/gazetka-promocyjna-stokrotka-15-10-2015,16597/24/






jagody goji w dobrej cenie TUTAJ:
https://alma.okazjum.pl/gazetka/gazetka-promocyjna-alma-08-10-2015,16470/3/





teraz w ofercie miody spadziowy i lipowy oraz syrop klonowy TUTAJ:
https://tesco.okazjum.pl/gazetka/gazetka-promocyjna-tesco-08-10-2015,16405/2/









teraz oferta na bakalie w dobrych cenach TUTAJ:
https://tesco.okazjum.pl/gazetka/gazetka-promocyjna-tesco-08-10-2015,16405/4/





lub mleko kokosowe TUTAJ:
https://alma.okazjum.pl/gazetka/gazetka-promocyjna-alma-08-10-2015,16470/7/
https://rossmann.okazjum.pl/gazetka/gazetka-promocyjna-rossmann-01-10-2015,16241/60/



oferta na blendery TUTAJ:
https://netto.okazjum.pl/gazetka/gazetka-promocyjna-netto-19-10-2015,16662/8/




http://zielonekoktajle.blogspot.com/p/jaki-mikser-lub-blender.html




dołącz do naszej akcji na Facebooku:



świetna oferta na mrożone wiśnie, 
idealny dodatek do koktajli lub lodów z koktajli TUTAJ:
https://kaufland.okazjum.pl/gazetka/gazetka-promocyjna-kaufland-15-10-2015,16614/6/



oferta na mrożone borówki i truskawki z Polski TUTAJ:
https://biedronka.okazjum.pl/gazetka/gazetka-promocyjna-biedronka-19-10-2015,16669/5/

Brak komentarzy:

Prześlij komentarz

Nasza książka już w sprzedaży

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...