komosa ryżowa (quinoa) + ananas + kakao + imbir + mleko ryżowe

Ananasowo-kakaowa komosanka na energię i witalność

Składniki:

3 łyżki ugotowanej komosy ryżowej (quinoa)
2 plastry ananasa grubości ok.2 cm
łyżka naturalnego kakao (zmielonych ziaren kakaowca)
łyżeczka świeżego startego korzenia imbiru
szklanka mleka ryżowego

Z obranych plastrów ananasa wykrój twardy środek. Zmiksuj z pozostałymi składnikami do konsystencji gładkiego koktajlu.



Przepis pochodzi z książki "Zielone Koktajle DETOKS. 365 przepisów" str. 32, podrozdział Detoks dla zdrowia

Książka "Zielone Koktajle DETOKS. 365 przepisów" 

najnowsza, ukazała się 25 października 2017 roku

Pozostałe książki z serii 365 przepisów znajdziesz  TUTAJ

Ananasy są smaczne - słodkie, miękkie i mocno aromatyczne. Oczywiście pod warunkiem, że wiesz, jak je wybrać.

Imbir nie tylko dodaje smaku zielonym koktajlom, ale też wzbogaca je we właściwości zdrowotne. W koktajlach warto używać go codziennie.