poniedziałek, 6 lutego 2017

jarmuż + szpinak + pomarańcza + mleko + płatki owsiane + siemię + kakao + cynamon

Pokusa poranna - zielony energetyczny koktajl śniadaniowy

http://zielonekoktajle.blogspot.com/2017/02/jarmuz-szpinak-pomarancza-mleko-patki.html


Składniki: 

250 ml mleka roślinnego (np. ryżowego, kokosowego lub migdałowego)
1 duża lub 2 mniejsze pomarańcze
garść rozdrobnionych liści świeżego jarmużu
3 łyżki płatków owsianych
1 łyżka siemienia lnianego – w ziarenkach
1/2 łyżeczki gorzkiego kakao
1/2 łyżeczki cynamonu
garść liści szpinaku

Zmiksuj  i gotowe.

więcej u Moniki na: http://littlehungrylady.pl/2017/01/szybkie-sniadanie-przez-7-dni-vol3.html 

 


Masz chęć na czekoladę lub coś słodkiego? Aby wypić zdrowy szejk czekoladowy zmiksuj zdrowe składniki, nie używaj białego cukru czy czekolady.

http://zielonekoktajle.blogspot.com/2016/04/zmiksuj-zdrowy-koktajl-czekoladowy-bez.html

Nie masz rano czasu? Sprawdź, jak szybko i łatwo przygotować poranne koktajle śniadaniowe.


http://zielonekoktajle.blogspot.com/2015/11/jak-zrobic-samodzielnie-w-prosty-szybki.html

Nie masz rano czasu? Sprawdź, jak szybko i łatwo przygotować poranne koktajle śniadaniowe.

Stosujesz przeróżne maści, kremy, masujesz, wcierasz, ugniatasz i nic nie pomaga? Jak pozbyć się cellulitu?

http://zielonekoktajle.blogspot.com/2016/03/cellulit-zmora-kobiet-w-kazdym-wieku.html


http://zielonekoktajle.blogspot.com/p/jaki-mikser-lub-blender.html

Kto powiedział, że koktajle muszą być na zimno albo że mają na celu schładzać organizm? Sprawdź nasze propozycje na zimowe koktajle rozgrzewające.

http://zielonekoktajle.blogspot.com/2016/12/koktajle-kojarza-ci-sie-z-latem-zobacz.html

Szukasz więcej inspiracji? 

KSIĄŻKI naszego autorstwa kupisz w każdej dobrze zaopatrzonej księgarni

http://bit.ly/365przepisowNAkoktajle

"Zielone koktajle DETOKS. 365 przepisów" gdzie kupić?
"Zielone koktajle dla MAM i dla DZIECI. 365 przepisów" gdzie kupić?
"Zielone koktajle. 365 przepisów" gdzie kupić?

5 komentarzy:

  1. Zrobiłam i wyszło sycące i pyszne :) Dzięki za poradę :D

    OdpowiedzUsuń
  2. Taki koktajl to gwarancja dobrego dnia. Super!

    OdpowiedzUsuń
  3. Prowadzisz bardzo fajnego bloga ;) Takie koktajle to zdecydowanie moja bajka ;) Kiedyś byłam na bardzo rygorystycznej diecie i nabawiłam się przez nią wielu problemów, najgorzej było jak nie miałam siły na nic i tylko czekałam aż wybije godzina mojego jedzenia, którym i tak się nie najadałam. Teraz muszę przyjmować dużo witam i własnie dlatego pije sporo soków owocowych i warzywnych i to tez jest dobre na odchudzanie. Taką dobrą wyciskarkę kalorik można zamówić online, już chyba nawet jest dostępny ten najnowszy model FE2000I. No i jak się samu robi soki to można szaleć ze smakami. Ja najbardziej lubie świadomość, ze wiem jak te owoce czy warzywa wyglądały wcześniej, bo zapewne do sklepowych soków używa się te, które ze względu na swój nieciekawy wygląd mogą nie sprzedać.

    OdpowiedzUsuń
  4. Czy mleko roślinne można zastąpić mlekiem krowim?

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. w jakim celu? mleko krowie źle trawi się w połączeniu z owocami

      Usuń

Nasze książki w sprzedaży

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...