niedziela, 15 stycznia 2017

melon + banan + gruszka + mango + awokado + jarmuż + konopie + spirulina + mleko kokosowe

Wielowarstwowy koktajl ombre także dla dzieci

http://zielonekoktajle.blogspot.com/2017/01/melon-banan-gruszka-mango-awokado.html

Składniki:

biała warstwa:
szklanka mleka kokosowego
(możesz je ubić dla lepszego efektu)


jasnozielona warstwa:
1/2 melona
1 banan
1 gruszka
1/2 mango
1/2 awokado

średniozielona warstwa:
warstwa jasnozielona wzbogacona w:
garść jarmużu
i łyżkę nasion konopi

ciemnozielona warstwa:
średniozielona warstwa wzbogacona w:
1 łyżeczkę spiruliny

Zmiksuj jasnozieloną warstwę i podziel na trzy równe porcje. Jedną porcję wzbogać w składniki na warstwę średnio zieloną, do drugiej dodaj spirulinę.
Układaj warstwy delikatnie jedna na drugiej tworząc ombre smoothie. Podawaj posypane nasionami konopi

więcej u Joanny na: https://www.instagram.com/p/BK2YjEwA52b/



SPIRULINA - największe ZALETY:

- oczyszcza organizm,
- niesamowicie zwiększa energię, dodaje sił
- wspomaga odchudzanie,
- pomaga w walce z alergiami,
- zawiera jod - polecana jest zatem dla osób z NIEdoczynnością tarczycy





Ze względu na swój skład spirulina została uznana jako jeden z najwartościowszych naturalnych pokarmów. 
Regularne jej spożywanie może mieć znaczący wpływ na poprawę kondycji i funkcjonowania naszego organizmu, m.in. 
- zwiększa odporność organizmu, 
- wspomaga usuwanie toksyn,
- stymuluje wzrost i poprawia regenerację komórek, 
- wspomaga utrzymanie równowagi kwasowo-zasadowej, 
- usprawnia działanie układu nerwowego 
- wspomaga utrzymanie prawidłowej flory bakteryjnej jelit.

Spirulina to alga bogata w białko a nie cudowny lek na otyłość. Dlaczego więc piszą o niej jak o środku na odchudzanie?

http://zielonekoktajle.blogspot.com/2016/02/czy-spirulina-pomaga-w-zrzuceniu.html


8 powodów, dla których musisz dodać awokado do swoich zielonych koktajli, aby zyskać na zdrowiu, urodzie i nie tylko. Przeczytaj!

 http://zielonekoktajle.blogspot.com/2017/01/dlaczego-awokado-jest-idealnym.html

Zastanawiasz się, czy możesz zmiksować koktajl jednego dnia a drugiego wziąć go do pracy czy szkoły oraz w co go zapakować, aby ten transport przetrwał ?http://zielonekoktajle.blogspot.com/2016/09/zielone-koktajle-na-wynos-czyli-jak-je.html


http://zielonekoktajle.blogspot.com/p/jaki-mikser-lub-blender.html

Szukasz więcej inspiracji? 

KSIĄŻKI naszego autorstwa kupisz w każdej dobrze zaopatrzonej księgarni

http://bit.ly/365przepisowNAkoktajle

"Zielone koktajle DETOKS. 365 przepisów" gdzie kupić?
"Zielone koktajle dla MAM i dla DZIECI. 365 przepisów" gdzie kupić?
"Zielone koktajle. 365 przepisów" gdzie kupić?

1 komentarz:

Nasze książki w sprzedaży

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...