poniedziałek, 16 stycznia 2017

burak + banan + truskawki [mrożone] + siemię lniane

Pyszny koktajl regulujący pracę układu trawiennego

http://zielonekoktajle.blogspot.com/2017/01/burak-banan-truskawki-mrozone-siemie.html


Składniki na 2 porcje:

1/2 buraka
1 banan
70 g mrożonych truskawek
1 łyżka siemienia lnianego
1 szklanka wody

Zmiksuj.
więcej na: http://mojagaleriasmaku.blogspot.com/2015/02/smoothie-buraczano-truskawkowe.html




Len (Siemię lniane) siemię lniane to malutkie nasionka lnu.  
http://intenson.pl/siemie-lniane/Zawierają mnóstwo kwasów tłuszczowych omega-3, witaminę E, substancje balastowe i śluzowe, białko, potas, cynk oraz lignany, czyli fitoestrogeny. 
Można z nich robić odwary, a także dodawać do sałatek, kanapek, a przede wszystkim do KAŻDEGO KOKTAJLU, gdyż jest smakowo obojętne.

Kwasy tłuszczowe omega-3

Kwasy tłuszczowe omega-3 stanowią silną oręż przeciwko stanom zapalnym w naszym organizmie. Badania wskazują, że procesy zapalne mają istotne znaczenie w przebiegu wielu chorób przewlekłych włączając w to choroby serca, artretyzm, cukrzycę a nawet pewne rodzaje nowotworów. Stan zapalny może być wzmacniany przez niedobory kwasów tłuszczowych omega-3, zwłaszcza w stosunku do kwasów omega-6. W wyrównaniu stosunku kwasów omega-3:omega-6 bardzo pomocne jest właśnie siemię lniane.
Głównym kwasem tłuszczowym omega-3 zawartym w siemieniu lnianym jest kwas alfa linolenowy (ALA). Jest on prekursorem kwasów tłuszczowych zawartych m.in. w tłuszczu z łososia (EPA i DHA).
 

 

 


Zimą, gdy świeżych warzyw i owoców coraz mniej, chcąc nie chcąc sięgamy po mrożonki. Zobacz, dlaczego warto.


Chcesz odkwasić organizm, pokonać kaca czy wspomóc odchudzanie? Pij koktajle z surowymi burakami, to prawdziwe, zdrowe DOPALACZE

Czy zdarzyło Ci się, że po wypiciu zielonego koktajlu bolał Cię brzuch, miałeś wzdęcia lub gazy?

Boli Cię brzuch po zielonym koktajlu? Oto 5 powodów, dlaczego tak może być!


Stosujesz przeróżne maści, kremy, masujesz, wcierasz, ugniatasz i nic nie pomaga? Jak pozbyć się cellulitu?

http://zielonekoktajle.blogspot.com/2016/03/cellulit-zmora-kobiet-w-kazdym-wieku.html



http://jakzdrowozyc.pl/e-book-sekrety-zielonych-koktajli/?ref=4


Polecamy e-book SEKRETY ZIELONYCH KOKTAJLI, z którego dowiesz się co dobrego mogą zrobić dla Ciebie zielone koktajle i jak dzięki nim możesz przestać chorować, poprawić zdrowie swoje i swoich bliskich, zaoszczędzić mnóstwo czasu, a nawet zrzucić zbędne kilogramy napisany przez miłośników zdrowego stylu życia Marysię i Tomka z bloga "Jak zdrowo żyć?


przepis bierze udział w akcji:

1 komentarz:

  1. Uwielbiam Twoje koktajle! Są bombą odżywczą! Pełne witamin i minerałów. Kiedyś byłam na diecie sokowej, ale przyznam szczerze, że źle zareagowałam. Staram się regularnie włączać jakieś koktajle, soki czy smoothie do diety, w celu uzupełnienia witamin i minerałów. Czuję się o niebo lepiej!

    OdpowiedzUsuń

Nasze książki w sprzedaży z rabatem

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...