wtorek, 31 maja 2016

truskawki + awokado + banan + chia + maca + mleko kokosowe

Niech moc będzie z Tobą - koktajl truskawki na dobry poranek

http://zielonekoktajle.blogspot.com/2016/05/truskawki-awokado-banan-chia-maca-mleko.html

Składniki na ok. 3 porcje:

2,5 szklanki truskawek
pół banana
pół awokado
1 czubata łyżeczka nasion chia
1 łyżka sproszkowanego korzenia maca
szklanka mleka roślinnego

opcjonalnie:
1 łyżka miodu, syropu daktylowego, z agawy itp


więcej na: http://zdrovekarmelove.blogspot.com/2014/06/truskawkowe-smoothie-z-awokado-i.html




Sproszkowany korzeń maca to super żywność pochodząca z peruwiańskich Andów. Rośnie tam już od kilku tysięcy lat. Wysokość na jakiej można spotkać roślinę maca i surowy, zimny klimat tam panujący sprawiły, że ma ona wspaniałe właściwości. 
Potrafi wzmocnić organizm, dodać mnóstwo energii i siły.  
Jest też afrodyzjakiem, który poprawia libido.
Badania naukowe dowiodły pozytywny wpływ rośliny maca na umysł. Jej spożywanie poprawia intelekt, ułatwia przyswajanie informacji oraz zapamiętywanie, poprawia także nastrój i ma działanie antydepresyjne, poprawia również funkcjonowanie neuroprzekaźników. Naukowcy potwierdzili że maca, dzięki zapobieganiu ubytkom w tkance chrzęstnej i kostnej zapobiega takim chorobom jak osteoporoza i zapalenie stawów. Maca poprzez regulację gospodarki hormonalnej łagodzi przebieg menopauzy u kobiet, a u mężczyzn wspomaga leczenie bezpłodności. Dzięki swojemu bogactwu w różnorodne składniki odżywcze jest idealna dla sportowców. Wzmacnia wytrzymałość mięśni i stosuje się ją w stanach osłabienia. Powoduje także przyrost masy ciała i jest pomocna przy niedożywieniu, czy anemii. Co ciekawe NASA wpisała macę na listę żywności dla kosmonautów, co potwierdza jej skuteczność.
Maca jest bogata w cały szereg składników odżywczych, takich jak aminokwasy (razem 20, w tym 7 niezbędnych aminokwasów), witaminy – A, B1, B2, B6, C, E, kwasy tłuszczowe – kwas linolowy, kwas palmitynowy i kwas oleinowy oraz minerały – żelazo, potas, miedź, cynk, wapno, sód i mangan. Zawiera cztery razy więcej błonnika i pięć razy więcej białka niż ziemniak.


Polecane przez nas produkty ze sproszkowanym korzeniem MACA:

Więcej kodów rabatowych w zakładce: KODY RABATOWE

 

Polecane przez nas produkty z nasionami CHIA:

 

Więcej kodów rabatowych w zakładce: KODY RABATOWE

 

W sklepach są ryżowe, migdałowe, owsiane, sojowe, kokosowe, waniliowe… wybór jest duży, jednak cena odstrasza

http://zielonekoktajle.blogspot.com/2015/11/jak-zrobic-samodzielnie-w-prosty-szybki.html

Tyle dobrego słyszałeś o ziarenkach wielkiej mocy, a nie wiesz, jak się nimi posłużyć, aby Twój deser był pyszny i piękny? Zobacz, to proste!

http://zielonekoktajle.blogspot.com/2015/12/jak-zrobic-najprostszy-pudding-z-chia.html

KSIĄŻKI naszego autorstwa kupisz w każdej dobrze zaopatrzonej księgarni

http://bit.ly/2lXfHflhttp://bit.ly/1PCnhPM



 

Brak komentarzy:

Prześlij komentarz

Nasze książki w sprzedaży z rabatem

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...